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![适量吃鸡蛋能促进心脏健康]()
适量吃鸡蛋能促进心脏健康
鸡蛋作为常见的蛋白质食物补充，既美味又有营养，是老幼皆宜的家中常备食材。那你知道适度食用鸡蛋能增加血液中有益于心脏健康的代谢物的数量吗？请接着往下阅读吧。一项研究结果表明，每天吃一个鸡蛋可能有助于降低患心血管疾病的风险。虽然鸡蛋是膳食胆固醇的丰富来源，但它也含有多种必要的营养物质。很多人可能会有疑问，吃鸡蛋对心脏健康是有益还是有害？2018年发表在《心脏（Heart）》杂志上的一项研究表示，那些每
2022-06-02 水母健康
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![健康排毒果汁食谱]()
健康排毒果汁食谱
享受过度放纵的假期后，您希望开启健康饮食之旅吗？ 或者你想升级已有健康的计划？ 排毒果汁是开启旅程的门票之一。像冰沙一样，新鲜的果汁由水果和蔬菜制成，因此它们是天然的，富含维生素，矿物质和抗氧化剂。 不同之处在于，果汁中的纤维被去除了——因此芹菜汁和柠檬水等饮料的口感会令人觉得更加美妙。以下是您想要了解的有关健康榨汁食谱，以及如何将其融入您的饮食的信息。 排毒果汁有什么作用？“排毒”饮食和果汁清洁
2022-05-27 水母健康
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![【心脑血管健康】 研究表明：含糖和含人工甜味剂的饮料有害健康]()
【心脑血管健康】 研究表明：含糖和含人工甜味剂的饮料有害健康
很多人都错误地认为，人工增甜的饮料和产品更为健康，因为它们的卡路里更少，且不含糖分。但一项研究发现，含糖和含人工甜味剂的饮料都会危害您的心脏健康，即便你每天只喝大约半罐。 该项研究由巴黎北部大学的一组科学家领导，并发表于《美国心脏病学会杂志》(Journal of the American College of Cardiology)。此前的数年间，人们一直在研究含糖和含人工甜味剂的饮料与肥
2022-05-27 水母健康
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![【心脑血管健康】抹茶比绿茶更有益处]()
【心脑血管健康】抹茶比绿茶更有益处
相较于普通绿茶，抹茶对人体更有益绿茶是世界上最受欢迎的饮品之一，不仅美味，它还能提供各种潜在的健康益处，如减肥和改善心脏健康那么抹茶是什么?抹茶和普通绿茶都来自中国本土的茶树，然而抹茶的种植方式与普通绿茶不同，在抹茶采收前，茶树要躲避阳光大约20-30天，这种阴影会引起叶绿素水平的增加，使叶子变成更深的绿色，从而增加氨基酸的产生
2022-05-27 水母健康
