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![生酮后腿抽筋原来是因为...]()
生酮后腿抽筋原来是因为...
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳生酮小知识 当你突然将身体的供能模式从燃烧碳水化合物(葡萄糖)转变为燃烧脂肪时，可能会有一些不良反应，常见的不良反应有 6 种：流感样症状、腿抽筋、便秘、口臭、心悸、运动功能下降；较少见的不良反应包括：哺乳期的潜在危险、胆结石、暂时性脱发、胆固醇升高、酒精耐受性下降、出疹、痛风、空腹血糖升高等。但这些症状多是轻微和短暂的，通过
2024-01-19 jellyfishhealth.net
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![生酮伴侣配方全面解读 - 年度新品]()
生酮伴侣配方全面解读 - 年度新品
KETO CREAMER 年度新品Fit.Q有机生酮酥油粉在生酮过程中，补充足够的优质脂肪是关键。著名的防弹咖啡创始人Dave Asprey在他的畅销书《防弹饮食》中向我们推荐了十种「防弹脂肪」，却让许多生酮饮食者望而却步——这些珍稀的油脂究竟藏身何处？今天，我们将为您解决这个难题，介绍Fit.Q年度新品——Fit.Q有机生酮酥油粉。生酮好伴侣 专业助力燃脂秉持净生酮理念 有机天然真正0添加Fit
2024-01-15 jellyfishhealth.net
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![巴克衰老研究所：少吃减缓大脑衰老]()
巴克衰老研究所：少吃减缓大脑衰老
俗话说“病从口入”，饮食不仅是我们从外界摄取能量的方式，也直接影响着我们的健康。健康的饮食不仅可以使身体健康地生长、发育，甚至能延长寿命。热量限制，是指在充分保证营养（如必需氨基酸、维生素和各种微量元素）摄入的情况下，每天只摄入少量、有限的能量。越来越多的研究表明，热量限制饮食，也就是“少吃”，可以延长线虫、果蝇、小鼠等动物的健康寿命，还能改善人类的健康，预防或延缓年龄增长带来的疾病。但是人们还不
2024-01-15 jellyfishhealth.net
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![2024最佳快速减肥饮食排行来了!]()
2024最佳快速减肥饮食排行来了!
步入新的一年，你是否考虑让自己更健康呢？健康饮食不仅能为身体提供营养，还能预防疾病，促进健康长寿。不同年龄、体质和健康需求的人，对饮食有着不同的要求。那么不同健康需求的人该如何选择适合自己的饮食？近日，《美国新闻与世界报道》（U.S.News & World Report）发布了2024年度最佳饮食榜单。在2024年度最佳饮食榜单中，共包含11类饮食排名，包括整体最佳饮食、最佳心脏饮食、最
2024-01-15 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食——恶性肿瘤的克星]()
生酮饮食——恶性肿瘤的克星
癌症是一种异常细胞在身体的任何部位都能不受控制地分裂繁殖的疾病，是人类的终极杀手之一。近年来，由于饮食、环境、人口老龄化等因素，全球癌症发病率不断增长，癌症作为主要死因的情况日益突出。根据国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据，中国已经成为了名副其实的癌症大国。无论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一。01最新癌症数据：中国癌症死亡人数上升21.6%！近日，中国疾病预防
2024-01-09 jellyfishhealth.net
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![生酮新手必看！六步入门]()
生酮新手必看！六步入门
今天这篇文章主要是为正在计划实施或初次低碳生酮的朋友提供一些实用的技巧和策略，帮助快速掌握生酮饮食法的诀窍。01了解生酮饮食首先你需要了解生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物的饮食方式。它与传统的低糖饮食或原始饮食法不完全一样，但分别包含这两种饮食法的一部分内容。生酮饮食的目标是成为一个依靠脂肪供能（而不是依靠葡萄糖供能）的人。02确定你的能量摄入目标你需要确定每日的能量摄入目标，然后算
2024-01-09 jellyfishhealth.net
