揭开亚精胺抗衰老的奥秘

2023-10-08 11:54:00 jellyfishhealth.net
1974年,比利时科学家克里斯汀·德·迪夫提出“细胞自噬”的概念。

2016年,日本科学家大隅良典在自噬概念基础上,分门别类出15种自噬基因,并阐明了细胞自噬机制,获得了诺贝尔奖。
细胞自噬(autophagy)这个词来自希腊单词 auto-,意思是“自己的”,以及 phagein,意思是“吃”。所以,细胞自噬的意思就是“吃掉自己”。这个过程可以简单理解为“废品回收加工”,一些损坏的蛋白或细胞器被自噬小泡包裹后,进行降解、消化吸收,最后循环利用。如此一来,细胞就实现了自我更新和净化,不断保持着细胞的稳态平衡。
近年来研究发现,慢性病、代谢病等疾病现象,甚至生命现象,都有细胞自噬的参与。细胞自噬是延缓衰老和预防多种疾病的关键。
说了这么多,和今天的主角——亚精胺(Spermidine),有什么关系呢?

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01

什么是亚精胺?


1674年,显微镜之父安东尼·列文虎克发明了世界上第一台光学显微镜。然后在观察精液的时候发现了一种结晶化合物。这是亚精胺首次被发现。
由于它是从精液中被发现的,1888年德国化学家Ladenburg和Abel最终决定将其命名为Spermine(精胺)。
在列文虎克从精液中发现这种晶体物质的200多年后,罗森海姆才得到了这种晶体物质的正确化学构成:腐胺、精胺和亚精胺。
后来研究发现亚精胺是一种广泛存在于各种细胞和生物体内的天然多胺,而不仅仅局限于精液。它在细胞生物学和生物化学中起着多种重要作用,包括细胞生长和增值、DNA和RNA的稳定性、细胞自噬等。
科学家们发现,在所有动物和人类中,亚精胺的浓度随年龄增长而下降,这可能是自噬减少和衰老及慢性疾病发生的原因,这也引起了他们对亚精胺潜在抗衰老功效的兴趣。

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02

亚精胺激活细胞自噬


一项流行病学研究报道了亚精胺摄取与人类健康寿命之间的正相关关系发现亚精胺摄取量较高的个体,癌症和心血管疾病的发病率降低,与总体生存率的改善相关。

补充亚精胺可以延长寿命,促进心脏和神经保护,刺激抗肿瘤免疫反应,并可能通过刺激记忆T细胞形成来避免免疫衰老。这些抗衰老特性与亚精胺最重要的作用有关——激活细胞自噬。

经研究,科学家发现亚精胺可以激活15种细胞自噬因子,安全剂量高,且耐受性良好。通过诱导细胞自噬,促进细胞成分恢复,亚精胺可以延缓衰老,延长寿命。

2009 年,发表在Nature Cell Biology 上的一项研究发现,亚精胺延长了酵母、苍蝇、蠕虫和人类免疫细胞的寿命。并观察到亚精胺刺激细胞自噬活性显著增加。

2020年,Nature医学子刊上发表了一篇文章,评选出了14种潜在的抗衰老物质,亚精胺也在其中。

此外,亚精胺抗衰老潜力其他的机制可能包括:
抗氧化作用

氧化应激是导致细胞老化和损伤的一个重要因素。亚精胺还具有抗氧化性质,可以帮助中和自由基,减少氧化应激对细胞的损害。

DNA稳定性


亚精胺可能有助于维持DNA的稳定性,减少DNA损伤和突变的风险,这有助于防止细胞老化。

调控细胞周期


亚精胺也可以影响细胞周期,有助于维持正常的细胞生命周期,减少异常细胞增殖的风险。

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03

亚精胺的主要来源


人体内的亚精胺主要来源于以下3个途径:

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营养补充
前面提到,亚精胺几乎存在于所有的生物体中,那作为食品原料的动物、植物和真菌自然也含有亚精胺。口服摄入的亚精胺能迅速从肠道吸收并分布在体内而不降解。因此,亚精胺含量高的食品有助于提高亚精胺的水平。含量较多的是小麦胚芽、花椰菜、大豆、奶酪、纳豆以及蘑菇等真菌类食物。
肠道微生物合成


肠道微生物群是亚精胺合成的重要来源,如肠道益生菌双歧杆菌,在肠道除合成短链脂肪酸和维生素外,也会合成亚精胺。
细胞生物合成


在哺乳动物中,精胺经过代谢能转变为亚精胺,鸟嘌呤也能在酶的作用下合成亚精胺。

综上,精胺是一种非常强大的“细胞自噬模拟剂”,抗衰老潜力,可以通食物摄入,如豆类、坚果、大豆、补剂等补充,或通过生物合成以及促进肠道菌群合成,提高人体亚精胺水平。但未来需要更多的研究来认亚精胺确切的作用机制和功效。

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文章不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。报告内容综合整理自参考文献,由水母健康团队编译。本文内容仅用于健康知识的学习与交流,不代表水母健康持有该观点。


参考文献:

1. Madeo, F., Eisenberg, T., Pietrocola, F., & Kroemer, G. (2018). Spermidine in health and disease. Science, 359(6374), eaan2788.

2. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D., & Madeo, F. (2011). Polyamines in aging and disease. Aging, 3(8), 716-732.

3. Gupta, V. K., Scheunemann, L., Eisenberg, T., Mertel, S., Bhukel, A., Koemans, T. S., ... & Sigrist, S. J. (2013). Restoring polyamines protects from age-induced memory impairment in an autophagy-dependent manner. Nature Neuroscience, 16(10), 1453-1460.

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5. Gupta, V. K., Pech, U., Bhukel, A., Fulterer, A., Ender, A., Mauermann, S. F., ... & Sigrist, S. J. (2016).

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