MCT—脂肪代谢的加速器
2023-10-08 12:02:27
jellyfishhealth.net
MCT有一些独特的机制促进人体脂肪代谢产生酮体，下面就来详细解释MCT究竟如何促进酮体的产生和脂肪代谢：
需要注意的是，MCT的效果因人而异，对每个人的影响可能不同。 有些人在服用MCT油后可能出现腹泻，这是因为肠胃不耐受MCT油，建议加入其他的食物或饮品来吃，开始吃的时候不能过量，需要循序渐进来吃，每天可以从5毫升开始，慢慢增加剂量。
此外，MCT并不是万能的，它可以在某些情况下作为饮食的一部分，支持脂肪代谢和酮体产生。在考虑添加MCT到饮食中之前，你最好咨询医生或专业的营养师，以确保其适合您的健康需求。
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