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警惕!生酮饮食升高“坏胆固醇”
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食,正确低碳中国人习惯以碳水化合物为主食。而生酮饮食是一种以脂肪为主,辅以适量蛋白质和极少量碳水化合物的饮食结构。目的是让机体用脂肪来替代碳水化合物供能,使身体达到一种“营养性酮症”的状态。低碳生酮饮食总体来说有调节胆固醇的相关作用,可以降低心脏疾病风险。但与降血脂药物不同,它主要表现为初期胆固醇轻度升高,其中以良性胆固醇高密度脂蛋白胆固
2024-01-09 jellyfishhealth.net 391
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冻干咖啡,美味与健康的完美融合
编者按近年来,冻干咖啡成为了咖啡党的新宠。一杯冻干咖啡,开启元气满满的一天。今天就来分享一下冻干咖啡是什么?冻干咖啡(freeze-dried coffee)“冻干咖啡”是将液态制品冷冻,通过升华作用将冰除去而制得的易溶咖啡。冻干咖啡与传统速溶咖啡有什么不同?传统速溶咖啡采用高温喷雾干燥法,首先把烘焙好的咖啡豆溶在水中(就是大批量泡咖啡),然后通过喷头把咖啡液变成无数小水珠喷入高温干燥仓中,水分蒸
2023-11-29 jellyfishhealth.net 451
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如何判断自己是否进入营养性生酮状态?
低碳生酮的难点在于如何掌握营养性生酮状态。为了使酮体较快生成并保持在一个良好水平,我们需要掌握三点:
2023-06-19 jellyfishhealth.net 440
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“低碳生酮 年中钜惠”Fit.Q品牌健康月心动来袭
Fit.Q品牌健康月今晚开始! 活动时间:5月31日20:00-6月30日23:59
2023-06-14 jellyfishhealth.net 347