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![生酮需要补充营养品吗？]()
生酮需要补充营养品吗？
Q生酮饮食需要补充营养品吗？A: 低碳饮食期间需要补充营养品。这种饮食是颠覆传统观念的饮食，至少是你身体从来没有经历过的一种特殊的营养膳食模式。所以你的身体里有一些生化反应及运作方式可能一时半会儿应付不来，从而产生一些营养素缺乏的症状。低碳饮食对于大部分人来说是一种 “颠覆传统” 的饮食模式。部分人执行该饮食后，由于身体代谢和能量运作的改变，可能会发生一些 “不良反应”。为了避免便秘、抽筋、流感样
2024-05-08 jellyfishhealth.net
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![生酮的真相:《Unlocking the Keto code》详解科学减重]()
生酮的真相:《Unlocking the Keto code》详解科学减重
当你翻开一本书，世界便向你展开阅读，引领我们走向更加广阔的世界4月23日，世界读书日我们为您推荐这本书《Unlocking the Keto code》作 者 简 介本书的作者Steven R. Gundry博士，是一位美国医生，也是低碳水化合物饮食的倡导者。Gundry博士从事医学工作已有四十多年。他曾是一名心脏外科医生。2002年Gundry博士辞去了洛马琳达学院的职位，并在加州棕榈泉创办了国
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![严格无麸质有多难？怎样吃既方便又健康？]()
严格无麸质有多难？怎样吃既方便又健康？
现在“无麸质饮食”越来越流行，市面上也出现了大量“无麸质”产品，有些餐厅也推出了“无麸质”菜单，那么 “无麸质饮食”到底是什么？无麸质饮食是什么？“无麸质饮食”中的“麸质”，又叫麸质蛋白、面筋蛋白。部分人群对麸质不耐受，会发生麸质相关疾病，主要包括乳糜泻、非乳糜泻麸质敏感症及小麦过敏。对于这部分麸质不耐受人群，就需要遵循无麸质饮食，从而避免麸质相关疾病。所谓“无麸质”，即饮食中不含小麦、大麦、黑麦
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![痛风：偏爱皇帝与天才的疾病]()
痛风：偏爱皇帝与天才的疾病
痛风！痛风！痛风！没有什么疾病比痛风更难以忍受！每年4月20日是“世界痛风日”，也叫“世界高尿酸日”。小编告诉你十条高尿酸血症背后的真相，快来看看你想知道的在不在这里？01为什么是4月20日?每年的4月20日为世界痛风日，又被称“全民关注痛风日”。为什么会是4月20日呢？这个日期大有深意：420 μmol/L，是成年人高尿酸血症的诊断界值，不分男女。将世界痛风日定在这一天，是为了让更多人认识这种疾
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食干预多囊卵巢综合征，专家建议这样做]()
生酮饮食干预多囊卵巢综合征，专家建议这样做
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳不知从什么时候起，患多囊卵巢综合征(PCOS)的女性越来越多。PCOS是女性最常见的激素紊乱，影响7-10%的育龄女性，会导致不孕，并增加患糖尿病、肥胖、心血管疾病和其他代谢健康问题的风险。减重是治疗PCOS、降低胰岛素水平与恢复排卵的重要治疗措施之一。但是用传统的膳食干预和运动强化方式减肥，周期长，难坚持，效果不理想。有研究
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![必看！白芸豆提取物正确打开方式]()
必看！白芸豆提取物正确打开方式
比减肥更让人执着的是对减肥捷径的探索。近年来各种减肥产品和方法层出不穷。在众多方法中，“白芸豆提取物”，又叫做“白芸豆阻断剂”，最受大众欢迎。但也有人对白芸豆提取物的有效性产生质疑。本文将为您揭开它的神秘面纱，究竟是科学实证，还是智商税？01白芸豆提取物的流言先看看大家怎么形容“白芸豆提取物”：白芸豆能阻断碳水，是“减肥神品”。吃了白芸豆阻断剂，实现嘴馋自由。强力阻碳，减肥外挂。首先，“白芸豆提取
2024-04-25 jellyfishhealth.net
