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![过年生酮哪些不能吃？]()
过年生酮哪些不能吃？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳春节期间聚餐多，怎么继续维持生酮状态？今天我们来讨论几个春节期间必然会遇到的问题：01可以吃肉丸子吗?过年吃香肠、腊肉是传统习俗。那么低碳生酮可以吃培根、香肠、肉丸子这类食品吗？这些都是经过加工的肉类，它们在加工制作过程中一般都会放入添加剂，如淀粉、糖类等，甚至还会有其他对身体不利的化学物质，如亚硝酸盐。加之这些肉类制品通常的
2024-02-01 jellyfishhealth.net
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![国人研究：这种禁食法减重7kg，不反弹！]()
国人研究：这种禁食法减重7kg，不反弹！
热量限制饮食、生酮饮食、间歇性禁食、地中海饮食、辟谷（俗称“不吃”）等等，各种减肥饮食层出不穷，但要说最火的，还得是间歇性禁食。间歇性禁食是一种吃与不吃交替进行的饮食方法，即在某个时间段内正常进食食物，而在剩余的时间内几乎不吃。这种减肥法相对简单，不需要严格地控制每餐摄入的能量，更多是关注进食时间。具体还可以分为：16:8（如每日8小时进食，16小时断食）、隔日断食 (每24小时轮流禁食)、4∶3
2024-01-23 jellyfishhealth.net
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![年度新品：Fit.Q有机生酮咖啡，高效燃脂健康瘦！]()
年度新品：Fit.Q有机生酮咖啡，高效燃脂健康瘦！
还原经典生酮咖啡配方，解锁生酮新体验本文为您揭秘Fit.Q匠心之作——「有机生酮咖啡」的生酮实力1防弹咖啡进化史”KETO COFFEE开始介绍之前，我们先来了解一下“防弹咖啡”的起源。防弹咖啡最初是由美国硅谷工程师戴夫艾斯普雷(Dave Asprey)所研发。灵感来源于一次喜马拉雅山的登高之旅。在旅行中，他品尝到了加入牦牛奶的酥油茶，这种饮品让他瞬间精神焕发。于是回家后，他就开始尝试用咖啡替代茶
2024-01-22 jellyfishhealth.net
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![左旋肉碱是智商税吗？]()
左旋肉碱是智商税吗？
“减肥神器”中有个名字你可能听说过，那就是左旋肉碱。但是有人也说它其实是智商税。左旋肉碱对于减脂到底有没有用？生酮可以补充肉碱吗？01肉碱的功能肉碱是一种水溶性的小分子物质，存在于肉、蛋、奶当中，容易被身体吸收。肉碱具有两项重要功能：将长链脂肪酸转运到线粒体中，它们在那里燃烧或氧化以产生能量；将废物和有毒化合物从线粒体中运出，防止有害物质堆积。大多数人能够从饮食或身体产生的化合物中摄取足够的左旋肉
2024-01-19 jellyfishhealth.net
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![生酮后腿抽筋原来是因为...]()
生酮后腿抽筋原来是因为...
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳生酮小知识 当你突然将身体的供能模式从燃烧碳水化合物(葡萄糖)转变为燃烧脂肪时，可能会有一些不良反应，常见的不良反应有 6 种：流感样症状、腿抽筋、便秘、口臭、心悸、运动功能下降；较少见的不良反应包括：哺乳期的潜在危险、胆结石、暂时性脱发、胆固醇升高、酒精耐受性下降、出疹、痛风、空腹血糖升高等。但这些症状多是轻微和短暂的，通过
2024-01-19 jellyfishhealth.net
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![生酮伴侣配方全面解读 - 年度新品]()
生酮伴侣配方全面解读 - 年度新品
KETO CREAMER 年度新品Fit.Q有机生酮酥油粉在生酮过程中，补充足够的优质脂肪是关键。著名的防弹咖啡创始人Dave Asprey在他的畅销书《防弹饮食》中向我们推荐了十种「防弹脂肪」，却让许多生酮饮食者望而却步——这些珍稀的油脂究竟藏身何处？今天，我们将为您解决这个难题，介绍Fit.Q年度新品——Fit.Q有机生酮酥油粉。生酮好伴侣 专业助力燃脂秉持净生酮理念 有机天然真正0添加Fit
2024-01-15 jellyfishhealth.net
