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![高血压、冠心病能生酮吗？]()
高血压、冠心病能生酮吗？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳高血压是多种心脑血管疾病的主要诱因和危险因素，是全球人类最常见的慢性病，严重影响心脏、大脑、肾等重要器官的结构和功能，可进一步诱发脑卒中、冠心病、心肌梗死、肾衰竭、心力衰竭及相关并发症的发生。研究表明，过量摄入碳水化合物会导致胰岛素功能负荷过重、引起胰岛素抵抗，导致肥胖，而肥胖又是血压升高的独立危险因素。01减重本身使血压下降
2024-04-25 jellyfishhealth.net 300
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![必看！白芸豆提取物正确打开方式]()
必看！白芸豆提取物正确打开方式
比减肥更让人执着的是对减肥捷径的探索。近年来各种减肥产品和方法层出不穷。在众多方法中，“白芸豆提取物”，又叫做“白芸豆阻断剂”，最受大众欢迎。但也有人对白芸豆提取物的有效性产生质疑。本文将为您揭开它的神秘面纱，究竟是科学实证，还是智商税？01白芸豆提取物的流言先看看大家怎么形容“白芸豆提取物”：白芸豆能阻断碳水，是“减肥神品”。吃了白芸豆阻断剂，实现嘴馋自由。强力阻碳，减肥外挂。首先，“白芸豆提取
2024-04-25 jellyfishhealth.net 431
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![酒精 vs 生酮：一场能量代谢的对决！]()
酒精 vs 生酮：一场能量代谢的对决！
人在江湖走，哪能不喝酒。那生酮期间能不能喝酒？01生酮可以喝酒吗？先来做道选择题：当你同时摄入碳水、脂肪、蛋白质和酒精的时候，身体会最先消化哪一种物质？答案是：酒精。酒精（乙醇）会在肝脏中迅速被分解为乙醛，而肝脏会觉得乙醛是毒素，其他事情先放放，先代谢乙醛，这意味着其他脂肪代谢的工作只好搁置一下，直到酒精分解完为止。就好像酒精在插队一样，无论你是否处于生酮状态，肝脏永远先分解酒精。因此：酒精会抑制
2024-04-25 jellyfishhealth.net 678
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![有胆结石能否采用生酮饮食？]()
有胆结石能否采用生酮饮食？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳低碳生酮饮食是一种摄入较多脂肪的饮食模式，那么有胆结石的朋友能否采用该饮食模式呢？实际上这需要根据每个人不同情况而定。如果结石很小，小到像沙子一样，我们称之为“胆沙”，那么低碳生酮饮食可能会对你有所帮助。这是因为生酮饮食会摄入大量脂肪，促进胆囊的收缩，有助于胆沙的排放，这对胆结石是有好处的。但同时，患者也需要喝足够的水，女性建
2024-04-25 jellyfishhealth.net 345
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![“L-阿拉伯糖”能降糖减肥？小心上当！]()
“L-阿拉伯糖”能降糖减肥？小心上当！
越来越多的研究表明，过量摄入糖会导致肥胖和动脉硬化，诱发糖尿病、心脏病等慢性疾病，增加癌症风险等。如何健康“减糖”成了大问题。近年来， 科学家们发现一种糖，名为“L-阿拉伯糖”，据说是降糖减肥吃甜人的居家旅行必备，这是真的吗？01什么是L-阿拉伯糖？L-阿拉伯糖，又称左旋阿拉伯糖。是一种单糖，属于戊糖类。天然存在于玉米芯、玉米皮等植物中，30吨玉米芯才能生产1吨的L-阿拉伯糖，甜度是蔗糖的60%，
2024-03-28 jellyfishhealth.net 541
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![生酮饮食为什么能够缓解2型糖尿病？]()
生酮饮食为什么能够缓解2型糖尿病？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳近年来，生酮饮食逐渐流行，大量研究表明，生酮饮食对糖尿病及肥胖症患者有降糖、减重的作用，有助于减少糖尿病患者胰岛素及口服药物的用量，从而调节血糖水平，改善胰岛素抵抗。01你为什么会发生胰岛素抵抗胰岛素抵抗不仅是2型糖尿病的“先兆”，还是诸多代谢异常疾病的“共同土壤”，包括肥胖、血脂异常、高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化、多囊卵巢综
2024-03-28 jellyfishhealth.net 342
