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![【心脑血管健康】 抗衰老与长寿 细胞端粒藏着长寿秘密 一项新发现有望延长寿命]()
【心脑血管健康】 抗衰老与长寿 细胞端粒藏着长寿秘密 一项新发现有望延长寿命
人类从未停止对生命的探索，其最原始的驱动力在于对“长生不老”的追求。衰老是一个非常复杂和缓慢的生命现象，导致衰老的原因有很多，从遗传学角度可以归因于基因组的不稳定性、端粒缩短和线粒体功能异常等。其中，端粒缩短是衡量衰老的一项首要指标。最近，美国斯坦福大学的研究团队发现了一种通过延长人体细胞端粒延缓衰老的方法，有望延长人类寿命。
2022-05-27 水母健康
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![【免疫健康】 间歇性禁食或能让您更健康、长寿]()
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![【抗衰老与长寿】 菠萝蛋白酶可帮助缓解炎症]()
【抗衰老与长寿】 菠萝蛋白酶可帮助缓解炎症
作为一种蛋白酶，菠萝蛋白酶的功效与作用是改善蛋白质吸收。然而，菠萝蛋白酶被广泛用于促进伤口愈合和帮助治疗多种疾病。例如，如果您患有慢性炎症或运动损伤，请考虑服用菠萝蛋白酶补充剂以帮助您的身体恢复。
2022-05-27 水母健康
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![【抗衰老与长寿】 丰富的维生素C来源， 你可能并不知道！]()
【抗衰老与长寿】 丰富的维生素C来源， 你可能并不知道！
维生素 C 是一种天然的抗氧化剂，作为日常饮食的重要组成部分，它可增强您的免疫系统、帮助您的身体愈合并抵抗可导致炎症的自由基，及各种慢性疾病。如果您是素食主义者，维生素 C 还可以帮助您的身体从植物性食物中吸收铁。由于人类的身体不会自然产生这种维生素，因此您需要从饮食中摄取足够的维生素。幸运的是，日常被大众所知悉的橙子并不是唯一富含维生素 C 的食物。一起来看看有机维生素 C 的众多令人大开眼界的
2022-05-27 水母健康
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![【代谢健康】 间歇性禁食有助于治疗慢性疾病]()
【代谢健康】 间歇性禁食有助于治疗慢性疾病
当前美国瘦身界的新宠是什么?间歇性禁食法!没错，不仅畅销书在宣传它，连“金刚狼”和“卷福”的扮演者等名人也对它推崇备至。作为流行概念，配合它的有一种名为“5：2轻断食”的禁食计划，即正常进食五天，轻断食两天，不少参与者认为自己能显著减肥多亏了禁食。
2022-05-27 水母健康
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![【抗衰老和长寿】 科学论证抗衰老饮食有多有效?]()
【抗衰老和长寿】 科学论证抗衰老饮食有多有效?
多年来，从普通蔬菜和“健康”脂肪到由外来植物提取制成粉末，某些食物一直被宣传为健康长寿的关键，但许多抗衰老饮食的重点其实并不是在与吃什么，而是限制整体饮食的摄入量，或限制在特定的时间范围内饮食。 这些饮食法包括热量限制、间歇性禁食、模拟禁食饮食、生酮饮食和限时饮食。 所有抗衰饮食法的目的不仅仅是为了延长寿命，并且延长处于健康状态的寿命，被称为健康寿命，然而许多关于抗衰老饮食的研究都是在非人类有
2022-05-27 水母健康
