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![重磅! 全球首部人类学生酮教科书问世]()
重磅! 全球首部人类学生酮教科书问世
NEWS重大突破！世界上第一本人类学生酮教科书出版学术界重磅消息！世界上第一本人类学生酮教科书《Ketogenic》（生酮：人类健康中治疗型限制性碳水化合物饮食）出版！这本里程碑式的教科书，由南非开普敦大学的生理学家蒂姆·诺克斯（Tim Noakes）领衔，联合全球七十余名营养学、医学、古人类学及各领域专家共同编撰而成，不仅填补了人类学与生酮营养学之间的空白，更为生酮饮食的研究和实践提供了宝贵指导
2024-02-26 jellyfishhealth.net
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![你不知道的10个可可冷知识]()
你不知道的10个可可冷知识
编者按曾经，可可因其多种营养价值而被誉为“超级食物”。但不幸的是，今天的可可大多只是一块糖果或者巧克力，并被冠以“不健康”、“发胖”的污名。关于可可，你究竟了解多少呢？1、可可是世界三大饮料之一可可，是世界三大饮料植物之一（另外两个是咖啡和茶），被誉为“超级食物”。原产美洲热带，可做饮料和巧克力糖，营养丰富，味醇且香。约在3000年前，玛雅人就开始培植可可树，16世纪可可豆传入欧洲，精制成可可粉及
2024-02-26 jellyfishhealth.net
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![元宵节最要警惕的食物竟然是？]()
元宵节最要警惕的食物竟然是？
元宵节不吃汤圆怎么能行？问题来了生酮是不是就不能愉快过节了？汤圆怎么吃才健康？6颗汤圆=一碗米饭说起元宵节，大家最先想到的肯定是：汤圆或者元宵！两者都是用面粉或糯米粉做皮，糖、果泥、坚果或蔬菜和肉做馅，再加上植物油或者动物油调和，不仅美味可口，而且寓意着团圆和幸福。但稍微扒一扒各种汤圆的热量就会发现，这热量可不是闹着玩的：芝麻汤圆55大卡/颗花生汤圆57大卡/颗豆沙汤圆27大卡/颗金沙汤圆59大卡
2024-02-26 jellyfishhealth.net
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![每逢佳节胖三斤，节后减脂这样做！]()
每逢佳节胖三斤，节后减脂这样做！
大吃大喝的春节假期结束后，许多人自嘲“每逢佳节胖三斤”，一坐到办公桌前更是感觉全身无力、精神倦怠、焦躁不安......这是春节综合症找上了你。不过别担心，我们特别整理了一份节后调理指南，帮助大家春节后快速瘦身，满血复活！开工大吉很多人在回到工作岗位后会感到疲惫、焦虑、困倦，这是春节综合症的症状，是人们从假期放松状态突然转变到工作紧张状态时，生理和心理平衡被打破而产生的一系列问题。壹低碳生酮安排！0
2024-02-26 jellyfishhealth.net
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![新春开门红，送健康“大礼包”！]()
新春开门红，送健康“大礼包”！
明天是龙年开工第一天假期归来，新征程开启Fit.Q特别为大家送上新年健康“大礼包”，让新的一年更健康！开工大吉 燃启新程2月17日20:00-2月24日23:59Fit.Q全场开年钜惠，满300减40！MCT油，作为一种优质的生酮燃料，已经是健康饮食圈里炙手可热的健康成分。但是，MCT油在自然界中含量少，主要来源于椰子油、棕榈仁油、母乳等天然油脂中，相当珍贵！市场上的MCT品质，更是参差不齐，如果
2024-02-18 jellyfishhealth.net
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![生酮可以喝的美味“奶茶”，你get了吗！]()
生酮可以喝的美味“奶茶”，你get了吗！
在低碳生酮的道路上，我们不断寻找着一种平衡，既要生酮，又要保证营养充足，还要满足口腹之欲。很多对低碳生酮饮食感兴趣的小伙伴，都想知道“我在生酮期间除了水还能喝什么饮料”，于是，就有了生酮版本的“奶茶”......要过年了，今天就给大家分享三个在家就能做的生酮饮品配方，绝对好喝~生酮咖啡生酮饮食是通过限制糖的摄取，摄取大量的脂肪为机体提供能量，同时身体分解自身的脂肪，产生酮体。生酮咖啡作为生酮饮食中
2024-02-18 jellyfishhealth.net
