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扎心！胖子运动只能 变成一个健壮的胖子
研究发现，运动会让肥胖的人休息时燃烧的卡路里减少。因为身体的能量补偿机制，运动一定程度上会降低基础代谢水平，从而让运动的燃脂效果大打折扣，在肥胖个体中这种现象更加明显。
2023-08-09 jellyfishhealth.net
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燃烧体内脂肪的七个妙招，收藏慢慢看！
要想将脂肪细胞中的脂肪动员成游离脂肪酸，在细胞水平上促进脂肪燃烧，有下面几种方法可以改善这种“适应脂肪供能”的能力，使之能够成功燃烧储存的体脂。
2023-08-09 jellyfishhealth.net
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什么是β-羟丁酸？别搞错了...
β-羟丁酸和丁酸（butyrate）是同一种吗？其实许多生酮人士也搞不清楚二者，所以今天我们就来学习下二者究竟有什么区别。β-羟丁酸和丁酸是两种不同的化合物，它们在结构和功能上有所不同。
2023-08-03 jellyfishhealth.net
