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![中链甘油三酯（MCT）在脑损伤中的作用]()
中链甘油三酯（MCT）在脑损伤中的作用
2022年11月26日，第四届全国低碳医学大会暨深圳低碳医学专业委员会年会（2022）暨低碳医学在干预代谢病与亚健康中的新进展学习班在线召开。南方医科大学南方医院神经外科李伟光教授在会上发表了《中链甘油三酯在脑损伤中的作用》，特此整理。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![我不想成为“小糖人”！]()
我不想成为“小糖人”！
中国是全球糖尿病第一大国，每十个人中可能就有一个患有糖尿病，且未来20年糖尿病人数预计还将继续增长！要想减少糖尿病对健康的危害，最简单的莫过于，远离糖尿病，不做“小糖人”！但怎么做才能远离糖尿病？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食最新研究数据发现：可明显改善精神疾病]()
生酮饮食最新研究数据发现：可明显改善精神疾病
分享一篇最新综述，了解一下生酮饮食在精神疾病方面有哪些最新进展（报告名：生酮代谢疗法在严重精神疾病中对大脑的作用）。生酮饮食不仅可以影响神经元能量代谢，改善线粒体供能，在抗氧化应激和神经保护方面也具有重要作用，希望未来的研究能够进一步探讨生酮饮食对严重精神疾病患者的影响。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![打鼾问题要重视，可能呼吸中止！]()
打鼾问题要重视，可能呼吸中止！
医学上将每10秒钟不呼吸称为呼吸暂停，一晚上连续睡7小时，如果这种呼吸暂停达到30次，或者每小时超过5次，就是睡眠呼吸暂停综合征。据2019年“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，我国阻塞性睡眠呼吸暂停患者达1.76亿，居全球首位。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![睡眠好寿命长，生酮怎么改善睡眠？]()
睡眠好寿命长，生酮怎么改善睡眠？
报告指出，我国经常失眠的人群高达36.1%，近70%的“90后”在23:00之后才入睡。你是否也有失眠问题？研究发现生酮可以促进体内腺苷的活动，改善睡眠。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![世界三大饮料是哪三种？]()
世界三大饮料是哪三种？
最近刷屏的《自然·医学》杂志刊载的一篇研究发现，代糖界网红赤藓糖醇可能会促进血栓形成，增加不良心血管事件发生风险。那喜欢喝饮料的人是不是所有饮料都不能选了呢？别急，除了水以外，我们还可以喝世界三大饮料。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
