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![加速生酮，帮助减脂，MCT还抗菌？]()
加速生酮，帮助减脂，MCT还抗菌？
低碳朋友对中链甘油三酯（MCT）一定不陌生，它能促进生酮、帮助减脂、给大脑供能，但你可能不知道，MCT还有抗菌抗病毒的作用！本文就带您深入了解一下MCT这一不为人知的奥秘。01母乳的启示人之初，本生酮。小时候，婴儿一般都是母乳喂养，而母乳中含有大量脂肪，其中就有我们今天的主角——MCT，哺乳期间MCT含量还会持续上升。MCT不仅仅是帮助婴儿发育，它还有抗菌作用！美国研究人员发现，母乳中的月桂酸单甘
2024-03-08 jellyfishhealth.net
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![每天一杯，好喝营养还能瘦]()
每天一杯，好喝营养还能瘦
编者按随着减糖、低碳理念逐渐深入人心，越来越多的人开始尝试低碳生酮饮食，生酮咖啡（又叫“防弹咖啡”）在生酮饮食中扮演着举足轻重的角色，几乎是每位低碳人士的标配，不过今天我们要给大家介绍的是另一样巨好喝的生酮饮品——生酮可可。很多朋友一直以为生酮饮食能喝的只有生酮咖啡，其实还有很多美味、营养，还有助于生酮的饮料，不得不提的一种就是生酮可可。生酮饮品的原理是通过减少碳水化合物的摄取，增加油脂的摄入，使
2024-02-16 jellyfishhealth.net
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![常喝瓶装水? 这东西正悄悄进入你的身体]()
常喝瓶装水? 这东西正悄悄进入你的身体
塑料瓶、塑料袋、塑料外卖盒......塑料在我们日常生活中无所不在。在使用过程中塑料会脱落塑料颗粒。近年来，人们越来越担心这些塑料颗粒在被人类摄入后，是否会对健康造成影响。2018 年一项研究检测到平均每升水中含有 325 个塑料颗粒，近日该数字又被刷新，发现每升瓶装水中竟然含有约 24万个可检测的塑料颗粒，比之前估计的数量高出了 10～100 倍！FITQNEWS壹每升瓶装水中竟有24 万个塑料
2024-02-07 jellyfishhealth.net
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![吃巧克力还不长胖的方法？真有]()
吃巧克力还不长胖的方法？真有
有人说巧克力有利健康，有人说巧克力使人肥胖，有人说可可是“超级食物”......到底谁说的对？可可粉与我们市面上的巧克力有何不同，今天就让我们一起来了解一下。01 可可粉和巧克力首先我们来了解一下可可、可可粉、可可脂和巧克力之间的差别：可可：是指可可树以及晒干的可可种子（也被称为可可豆）。可可粉：经过烘焙的可可豆，被研磨成粉末，它是巧克力的原料。可可粉还分为生可可粉（低温下加工磨成粉末，含有大量营
2024-02-07 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食——恶性肿瘤的克星]()
生酮饮食——恶性肿瘤的克星
癌症是一种异常细胞在身体的任何部位都能不受控制地分裂繁殖的疾病，是人类的终极杀手之一。近年来，由于饮食、环境、人口老龄化等因素，全球癌症发病率不断增长，癌症作为主要死因的情况日益突出。根据国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据，中国已经成为了名副其实的癌症大国。无论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一。01最新癌症数据：中国癌症死亡人数上升21.6%！近日，中国疾病预防
2024-01-09 jellyfishhealth.net
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![低碳生酮会引发痛风吗？]()
低碳生酮会引发痛风吗？
痛风是一种不可言说之痛。《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%（相当于每100个人中就有13个人有尿酸问题），患病人数约为1.77亿，其中18~35岁的年轻患者占比近60%。预计我国高尿酸血症及痛风患病人数会在2030年达到2.4亿人。在《疯狂的尿酸》这本书中，作者神经科学家戴维·珀尔马特博士提出了控制尿酸水平的解决方案—— “以食为药”，强调通过饮
2024-01-09 jellyfishhealth.ne
