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![牛油果只是一场健康骗局？]()
牛油果只是一场健康骗局？
对于低碳人来说，最推荐吃的一种水果，非牛油果莫属。牛油果又名鳄梨，广泛分布在非洲等热带地区。果实为深绿色 ，表面凹凸不平，不含什么水分，略有牛油的味道，故而称之为牛油果。根据世界最大牛油果公司 Mission Produce 的统计，2009 年，我国牛油果年进口量不足 2 吨。而到了2017 年，这个数字飙升到了 32100 吨，增长了 16000 倍！然而，关于牛油果的营养价值众说纷纭，有人认
2024-01-09 jellyfishhealth.net
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![生酮咖啡喝着喝着就瘦了，真的吗?]()
生酮咖啡喝着喝着就瘦了，真的吗?
说到咖啡，大家可能第一反应就是“提神”、“续命”。不过今天要告诉你，喝咖啡除了对心血管有益等健康益处之外，还可以减重。什么？喝咖啡都能减重？咖啡和减重有什么关系？故事还得从硅谷说起。生酮咖啡生酮咖啡也就是防弹咖啡，近年来非常火爆。它的灵感来自其创始人Dave Asprey的一次西藏之旅。Dave是一位硅谷工程师，2004年他在游历西藏时，体验到了当地的酥油茶。本来还头昏脑胀、全身发冷的他，喝下一碗
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![抗衰界里程碑：都柏林长寿宣言]()
抗衰界里程碑：都柏林长寿宣言
编者按：近日，一群长寿领域的专家共同起草并支持发布了一份重要文件——《都柏林长寿宣言》（Dublin Longevity Declaration）。该宣言呼吁全球加大对延长人类健康寿命研究的投入，拓宽人类对寿命和健康寿命的认识，并激励研究人员积极开展延长健康寿命的科学研究。这项倡议由长寿逃逸速度基金会(LEVF)负责人奥布里·德·格雷(Aubrey de Grey)博士、新加坡国立大学的布莱恩·肯
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![酮体：激活细胞与线粒体自噬的健康之路]()
酮体：激活细胞与线粒体自噬的健康之路
生酮，作为一种神奇的生理状态，近年来受到广泛关注。它不仅有助于体重管理，还在促进细胞与线粒体自噬方面发挥重要作用。本文将和大家一起了解酮体是如何激活细胞与线粒体自噬的，以及这种生理状态对健康的益处。首先我们需要知道「酮体」是什么？接触过低碳生酮饮食或间歇性断食的朋友应该非常熟悉了，酮体是由脂肪代谢产生的化合物，主要包括β-羟基丁酸（β-HB）、乙酰乙酸和丙酮。当体内碳水化合物供应有限时，例如在低碳
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![21世纪悄然兴起的肽革命]()
21世纪悄然兴起的肽革命
21世纪悄然兴起的肽革命，在健康界的影响日益增长。可以肯定地说，几乎我们所有人都希望尽可能长时间地保持活力。为了帮助身体做到这一点，我们的细胞、器官和系统需要协同工作，相互“交谈”，以保持一切顺利运行。肽有助于保持这种沟通的顺利进行，它在细胞内发挥作用，并对我们的生理机能产生许多积极影响。简而言之，肽有益健康。那么，肽到底是什么？有什么作用？FITQNEWS01认识肽肽是细胞中的天然信号传导剂，有
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![哈佛抗衰教父：限时进食改善神经退行性疾病]()
哈佛抗衰教父：限时进食改善神经退行性疾病
近日，哈佛大学抗衰老研究专家大卫·辛克莱(David Sinclair) 及其同事Xiao Tian在Cell Metabolism发表述评文章：Restricting mealtime ameliorates neurodegeneration（限时进食改善神经退行性疾病）。 该文对Daniel S. Whittaker等人报道的通过限时进食调节昼夜节律，可改变阿尔茨海默病小鼠模型的疾病轨迹（C
2023-11-29 jellyfishhealth.net
