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![减轻蛋氨酸毒性，促进自噬...甘氨酸让时光倒流]()
减轻蛋氨酸毒性，促进自噬...甘氨酸让时光倒流
甘氨酸是人体用来制造胶原蛋白的重要氨基酸之一，是谷胱甘肽的组成部分，是肌酸的合成原料。研究发现，甘氨酸可通过降低体内蛋氨酸水平及促进自噬，有效抗衰延寿。近期，权威期刊发表了一篇综述，不仅肯定了甘氨酸的延寿功效，还探究了延寿的根本原因。甘氨酸与衰老：证据和机制0补充甘氨酸，可限制蛋氨酸许多研究表明，限制蛋氨酸可以延长寿命。而研究发现补充甘氨酸，就可以达到限制蛋氨酸的效果。甘氨酸和蛋氨酸之间会发生有趣
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![百岁老人都有哪些特征？调查发现这3个！]()
百岁老人都有哪些特征？调查发现这3个！
活到百岁的人都有哪些共同特征？是吃了什么，还是喝了什么？发表在国际知名期刊《老年科学》上的一项新研究显示，能活到100岁的老人们，从60岁开始，他们的血糖、肌酐和尿酸水平往往较低。“血液生物标志物图谱与长寿：瑞典AMORIS队列35年随访中百岁老人与非百岁老人的比较”01有这三个特点，更长寿这项研究是迄今为止关于长寿老人最大规模的研究。瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员招募了44636名参与者，在参与者
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![生酮伤肾？顶刊综述说出真相...]()
生酮伤肾？顶刊综述说出真相...
总有人说生酮饮食会伤肾？回答是：正确执行生酮饮食不会伤肾，反而对肾脏疾病有逆转作用。最新发表在肾脏学顶刊Clinical Kidney Journal的一篇综述文章专门讨论了这个问题——慢性肾脏病患者到底该不该生酮饮食？论文中写道：生酮代谢疗法（KMT）是一种针对某些健康和疾病状况的医学营养疗法。慢性肾脏病（CKD）通常是由营养过剩导致高血糖、胰岛素抵抗和糖尿病引起。大量研究发现，各种形式的生酮代
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食干预多囊卵巢综合征，专家建议这样做]()
生酮饮食干预多囊卵巢综合征，专家建议这样做
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳不知从什么时候起，患多囊卵巢综合征(PCOS)的女性越来越多。PCOS是女性最常见的激素紊乱，影响7-10%的育龄女性，会导致不孕，并增加患糖尿病、肥胖、心血管疾病和其他代谢健康问题的风险。减重是治疗PCOS、降低胰岛素水平与恢复排卵的重要治疗措施之一。但是用传统的膳食干预和运动强化方式减肥，周期长，难坚持，效果不理想。有研究
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![高血压、冠心病能生酮吗？]()
高血压、冠心病能生酮吗？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳高血压是多种心脑血管疾病的主要诱因和危险因素，是全球人类最常见的慢性病，严重影响心脏、大脑、肾等重要器官的结构和功能，可进一步诱发脑卒中、冠心病、心肌梗死、肾衰竭、心力衰竭及相关并发症的发生。研究表明，过量摄入碳水化合物会导致胰岛素功能负荷过重、引起胰岛素抵抗，导致肥胖，而肥胖又是血压升高的独立危险因素。01减重本身使血压下降
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![一块蛋糕，三种罪恶]()
一块蛋糕，三种罪恶
还记得一条热搜吗： #宝妈因孩子吃了同学生日蛋糕发飙# ，声称孩子吃蛋糕是被“投了毒”，还强迫孩子喝油，企图将反式脂肪酸逼出体内。其实在蛋糕的美味背后，除了反式脂肪酸，还有“三种罪恶”可能会对我们的健康造成负面影响。FITQNEWS01一块蛋糕，三种罪恶1、蔗糖首先，我们来看看蔗糖。蔗糖是我们日常生活中最常见的甜味剂，广泛应用于各种糕点、饮料和糖果中。然而，蔗糖的过量摄入对我们的健康并无益处。除了
2024-04-25 jellyfishhealth.net
