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![关节痛补什么？95%的人都不知道]()
关节痛补什么？95%的人都不知道
现在很多人都有关节问题，特别是膝关节疼痛。中老年人中尤其普遍，所以很多人都问：关节炎、关节痛补什么好？01氨糖软骨素有用吗？先看看最为大家所熟知的关节保健营养品——氨糖软骨素，主要成分包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素，有些还会复配钙。不过有研究发现，氨糖软骨素在改善关节炎、关节疼痛等方面，和安慰剂差别不大。来看2010年的一项荟萃分析：氨基葡萄糖、软骨素或安慰剂对髋关节或膝关节骨关节炎患者的影响。根据过
2024-10-30 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食新担忧：加速衰老和癌症转移？]()
生酮饮食新担忧：加速衰老和癌症转移？
近年来，生酮饮食爆红网络，不仅在体重管理方面表现突出，在血糖控制、抗癌方面的潜在益处也备受关注。然而，最近的一项动物研究结果却令人担忧——生酮饮食可能会促进癌症转移！到底真相如何，一起来看看。01新发现：生酮除了加速衰老还会促进癌症转移生酮饮食（Keto Diet），是一种高脂肪、低碳水化合物，蛋白质和其他营养素合适配比的饮食方案。当人们进行生酮饮食时，身体会代谢产生更多的酮体（β-羟基丁酸（BH
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![减肥失败？可能是代谢出问题了]()
减肥失败？可能是代谢出问题了
为什么有些人即使常去健身房，吃的和兔子一样少，却还是瘦不下来？代谢灵活性，是很多人都忽略的问题，特别是想减肥的人，为什么怎么都瘦不了，很可能是代谢灵活性出了问题。什么是代谢灵活性代谢灵活性（metabolic flexibility，MF）是机体为适应底物氧化速率以调控营养物质可用性变化的能力，也就是机体适应新陈代谢需求的能力。简单来说，它指的是身体在进食和空腹状态下，能够迅速在葡萄糖和脂肪酸之间
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![综述: 生酮抗炎？从机制讲起]()
综述: 生酮抗炎？从机制讲起
爆痘、口舌升疮、牙龈出血，老话叫上火了，西医则叫flame。拉丁词根flamma和英文flam都是点火的意思，inflammation则是标准的炎症的意思。最新流行的一个词叫“火火症”，也是炎症。从古到今，发炎上火都困扰着人类。本文整理了生酮饮食抗炎作用机制，供读者们学习参考。01生酮生酮饮食模拟人体饥饿状态。脂肪酸能够为组织提供能量，但不能进入大脑，其代谢产物酮体，包含乙酰乙酸、β-羟基丁酸（B
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![最新研究: 为什么男性衰老更快？]()
最新研究: 为什么男性衰老更快？
我们经常探讨关于衰老的话题。最近武汉大学研究团队发表于Archives of Gerontology and Geriatrics(《老年学和老年病学档案》)的一项研究，为我们揭示了男性衰老速度可能比女性快的一个新原因。众所周知，随着年龄的增长，人体的各项机能都会有所下降。以往的研究发现，老年人的红细胞计数普遍低于年轻人，较低的红细胞计数与身体虚弱和疾病预后不良有关。然而，仅在男性中观察到红细胞计
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![本周长寿资讯，1分钟全了解]()
本周长寿资讯，1分钟全了解
科学前沿DEVELOPMENT本周健康要闻学术动态1Nature Aging：雌激素可改善衰老引起的米色脂肪生成衰退米色脂肪组织在过去十年中被发现，是一种诱导性产热脂肪，通常在白色脂肪组织中因冷暴露和肾上腺素能刺激而产生。本研究发现，用雌激素 (E2)（一种随年龄增长而减少的激素）治疗小鼠可改善衰老引起的米色脂肪生成衰退，同时增强小鼠的能量消耗并改善葡萄糖耐受性。2Nature Aging：细胞营
2024-08-12 jellyfishhealth.net
