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![生酮饮食最新研究数据发现：可明显改善精神疾病]()
生酮饮食最新研究数据发现：可明显改善精神疾病
分享一篇最新综述，了解一下生酮饮食在精神疾病方面有哪些最新进展（报告名：生酮代谢疗法在严重精神疾病中对大脑的作用）。生酮饮食不仅可以影响神经元能量代谢，改善线粒体供能，在抗氧化应激和神经保护方面也具有重要作用，希望未来的研究能够进一步探讨生酮饮食对严重精神疾病患者的影响。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![世界上最危险的食物，你知道吗？]()
世界上最危险的食物，你知道吗？
世界卫生组织近日发布报告说，在全球80亿人口中，有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪。在加工食品领域，通过水解油来生产人造黄油等固体脂肪时会产生反式脂肪。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![2023最佳快速减肥饮食榜单]()
2023最佳快速减肥饮食榜单
最佳快速减肥饮食是根据在三个月或更短的时间内减肥的有效性进行评分的。曾经这份榜单的榜首是代餐减肥（HMR饮食），2022年是阿特金斯饮食（Atkins Diet），今年则是高脂肪低碳水化合物的生酮饮食（Keto Diet）。生酮饮食强在哪？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![生酮与睡眠背后的科学 - 世界睡眠日]()
生酮与睡眠背后的科学 - 世界睡眠日
《中国睡眠大数据报告》显示： “中国成年人失眠发生率高达38.2%” “5.1亿中国人存在睡眠障碍” “32.2%的小学生睡眠不足8小时” “59.4%的中学生睡眠不足7小时” “老年人群体里睡眠障碍患病率达46%” “65岁以上人群失眠罹患率约40%” ......
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![绿茶抗炎！关键成分EGCG你了解多少?]()
绿茶抗炎！关键成分EGCG你了解多少?
绿茶具有抗炎潜力。绿茶中可以分离出没食子、儿茶酸、多酚等成分，对多种肿瘤有明确的预防效果 。其中多酚被认为提供了多数绿茶的健康益处，表没食子儿茶素-3-没食子酸酯，简称EGCG，是绿茶中最主要、生物活性最高的茶多酚，具有多种健康功效。今天就来认识一下EGCG这一关键成分。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![五个小窍门助你成功生酮瘦腰]()
