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![【心脑血管健康】抹茶比绿茶更有益处]()
【心脑血管健康】抹茶比绿茶更有益处
相较于普通绿茶，抹茶对人体更有益绿茶是世界上最受欢迎的饮品之一，不仅美味，它还能提供各种潜在的健康益处，如减肥和改善心脏健康那么抹茶是什么?抹茶和普通绿茶都来自中国本土的茶树，然而抹茶的种植方式与普通绿茶不同，在抹茶采收前，茶树要躲避阳光大约20-30天，这种阴影会引起叶绿素水平的增加，使叶子变成更深的绿色，从而增加氨基酸的产生
2022-05-27 水母健康
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![【抗衰老和长寿】 科学论证抗衰老饮食有多有效?]()
【抗衰老和长寿】 科学论证抗衰老饮食有多有效?
多年来，从普通蔬菜和“健康”脂肪到由外来植物提取制成粉末，某些食物一直被宣传为健康长寿的关键，但许多抗衰老饮食的重点其实并不是在与吃什么，而是限制整体饮食的摄入量，或限制在特定的时间范围内饮食。 这些饮食法包括热量限制、间歇性禁食、模拟禁食饮食、生酮饮食和限时饮食。 所有抗衰饮食法的目的不仅仅是为了延长寿命，并且延长处于健康状态的寿命，被称为健康寿命，然而许多关于抗衰老饮食的研究都是在非人类有
2022-05-27 水母健康
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![【皮肤健康】你应该尝试哪种胶原蛋白?]()
【皮肤健康】你应该尝试哪种胶原蛋白?
你可能会看到有人把它搅拌到咖啡里，又或者做成胶囊与其他维生素一起服用，它就是胶原蛋白——是时下皮肤护理中最时髦的成分之一“胶原蛋白是人体天然存在的一种丰富的蛋白质，可以在骨骼、肌肉、器官和皮肤中找到，”医学博士玛丽莎·加希克(Marisa Garshick)说，她是纽约市的职业认证皮肤科医生，也是纽约长老会和威尔·康奈尔医学中心的皮肤科临床助理教授 胶原蛋白是会使皮肤光滑、丰满和有弹性的物质，你脸
2022-05-27 水母健康
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![UC-II 膝盖的守卫者]()
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![你知道如何做到营养均衡吗?]()
你知道如何做到营养均衡吗?
做到营养均衡需要按需供给食物。均衡营养的目标就是尽量满足当天的营养需求，或者满足一段时间的平均需要。要做到营养均衡，说起来听起来好像特别容易，但是真的要做到却比较困难。每个人营养的需求量都存在较大的差异，这与遗传基因、压力水平、锻炼水平和环境负载(环境污染、抗营养物质)等因素有关。
2022-05-27 水母健康
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![MCT油VS椰子油的使用]()
MCT油VS椰子油的使用
MCT油和椰子油都是对身体有益处的油，但用途不同，MCT油是100% MCT的浓缩来源，它比椰子油更能有效地促进减肥和能量生产——尤其是如果你遵循生酮饮食规则。椰子油则是最好用作食用油之一，对各种美容和护肤有着不可言喻的益处，如痤疮、湿疹和皮肤干燥均可使用椰子油。
2022-05-27 水母健康
