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![人体重要营养素-维生素K2：你想要知道的一切都在这里（下）]()
人体重要营养素-维生素K2：你想要知道的一切都在这里（下）
上一篇文章提到，维生素K是一种含有维生素K1和维生素K2的营养素。其中维生素K1参与血液凝固作用，而维生素K2则有利于骨骼和心脏健康。一些科学家们坚信，患心脏病风险的人应该定期服用维生素K2进行补充。接着我们一起来了解一下维生素K2对我们的健康能带来哪些潜在好处吧！1.有助于预防心脏病位于心脏周围动脉中的钙堆积一直是引发心脏病的巨大风险因素之一。任何可以帮助减少这种钙堆积的摄入都可以说是有助于预防
2022-07-15 水母健康 427
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![护肝新宠-奶蓟的7大功效（上）]()
护肝新宠-奶蓟的7大功效（上）
在当代酒桌文化的熏陶下，你是否考虑要不要为自己或家人购买护肝片呢？还是你或家人是否曾经或正在接触含有奶蓟的保健品？在遍布虚假宣传的现代，让我们一起来看看有科学支持的奶蓟益处吧！奶蓟（milk thistle）是一种从奶蓟植物中提取的草药，也被称为水飞蓟。这种独特的多刺的植物有着紫色花朵和白色的叶脉，甚至还有故事传闻，这是由于圣母玛利亚的牛奶滴到它的叶子上造成的, 故由此得名为“奶蓟”。奶蓟中的有效
2022-07-15 水母健康 754
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![家有这三宝，可以帮助降低老年人患癌症的风险]()
家有这三宝，可以帮助降低老年人患癌症的风险
现代社会随着年龄的增长，人们对癌症的顾虑也会随之增长。有研究数据表明，在美国因癌症而死亡的人数仅次于与心血管疾病相关老年疾病的人数。众所周知科学的饮食和锻炼是预防心血管疾病的有效措施，一项新的研究表明，这些措施也有可能降低患癌症的风险。 在《衰老前沿》（Frontiers of Aging)杂志上，瑞士苏黎世大学的比肖夫·法拉利和他团队合作完成的一项研究报告表明，结合服用维生素D、Omeg
2022-06-02 水母健康 696
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![姜黄素的新报告你看过了吗？]()
姜黄素的新报告你看过了吗？
如果我们的大脑中有一个区域将我们与其他动物区分开来，那就是前额叶皮层。我们的前额叶皮层整合感官信息，它使我们形成对现实的感知，塑造我们的个性。这都是通过神经可塑性实现的，即重组神经元的连接。伴随着我们年龄的增长，神经可塑性下降，严重还有可能导致认知障碍。研究表明或许我们有办法解决能这一问题。最近发表在《神经解剖学杂志》上的一项新研究表明，在植物根茎中发现的一种分子可以恢复神经可塑性和精神障碍。它是
2022-06-02 水母健康 703
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![马斯克的营养师母亲所代言的抗衰新品你知道是什么吗？]()
马斯克的营养师母亲所代言的抗衰新品你知道是什么吗？
你知道吗？即便你遵循食物金字塔的指导，按照食物种类的最佳推荐分量进食，却仍有可能得不到所有身体所需的必要营养素。发生这种情况的其中一个原因是，如果肠道中没有正确的微生物组合（微生物群），那么我们的身体无法将食物转化为细胞所需的营养物质。举个例子，许多人体内没有产生足够的尿石素A (UA)，这是一种与长寿有关的化合物，这是可以促进肌肉和细胞的动力器—线粒体的健康功能。那么，我们能通过补充UA来绕过微
2022-06-02 水母健康 741
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![适量吃鸡蛋能促进心脏健康]()
适量吃鸡蛋能促进心脏健康
鸡蛋作为常见的蛋白质食物补充，既美味又有营养，是老幼皆宜的家中常备食材。那你知道适度食用鸡蛋能增加血液中有益于心脏健康的代谢物的数量吗？请接着往下阅读吧。一项研究结果表明，每天吃一个鸡蛋可能有助于降低患心血管疾病的风险。虽然鸡蛋是膳食胆固醇的丰富来源，但它也含有多种必要的营养物质。很多人可能会有疑问，吃鸡蛋对心脏健康是有益还是有害？2018年发表在《心脏（Heart）》杂志上的一项研究表示，那些每
2022-06-02 水母健康 415
