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MCT有助于体重管理
随着近年MCT油越来越流行，被许多运动员和体重管理者所推崇，以下我们就来讨论一下MCT油作为一种保健品是如何被科学论证能有效地帮助体重管理的。一些过往的研究显示，服用MCT油可以帮助减轻体重和减小腰围，研究人员报告称，MCT油可以帮助预防肥胖，但请注意，某些研究可能没有考虑到其他潜在影响因素，比如活动水平和其他热量消耗，以下是几个MCT有助于体重管理的科学结论。较低的热量——长链甘油三酯（LCT）
2022-05-27 水母健康
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【免疫健康】 睡觉不关灯?最新研究显示开灯睡觉容易发胖!
记得几年前就有实验研究公布了入睡时人工光照对儿童的负面影响，包括增加近视几率、性早熟、影响长高等等，“晚上睡觉不要开灯”这个结论当时刷遍了整个育儿圈。但它对成年人的影响一直研究得比较少。 其实，不只是儿童和青少年容易开着灯睡觉，成年人也会无意识地在人造光环境下入睡，比如非遮光窗帘不能敌的城市光污染，又如为了方便起夜而设置的贴心小夜灯。更多的情况下，与其说故意留灯不如说是忘了关，时常电视看着看着遥控
2022-05-27 水母健康
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![【代谢健康】 《细胞》：发酵食品能改善免疫!调节促炎细胞因子，或有助于治疗慢性病]()
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【心脑血管健康】 慢性炎症会严重危害你的身体
炎症在人体中扮演重要角色，是不可缺少的功能。但应知道，虽然发炎能在受伤受保护我们，但如果失去控制，也会给健康带来危害。尤其是慢性炎症，是绝对应避免的事情，因为它不仅会诱发严重疾病，甚至还有致命风险。
2022-05-27 水母健康
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![【抗衰老与长寿】 长寿关键：三减三健 !]()
