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![MCT油和椰子油有什么区别?]()
MCT油和椰子油有什么区别?
中链甘油三酯(MCT)油和椰子油是随着高蛋白、生酮饮食的盛行而越来越受欢迎的脂肪，虽然它们的特性有重叠，但这两种油是由不同的化合物组成的，所以都有各自独特的好处和用途，这篇文章解释了MCT油和椰子油的异同，以及如何使用其中一种来达到特定的目标。
2022-05-27 水母健康
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![MCT油如何有益于大脑健康]()
MCT油如何有益于大脑健康
近年来，MCT油作为膳食补充剂和椰子油衍生食品被广泛应用于为一些神经系统疾病的保健用途，其中包括老年痴呆症和阿尔茨海默氏症，MCT油是一种营养补充剂，也被称为“大脑的火箭燃料”，那么 ,关于MCT油在大脑健康所被证实的好处究竟有哪些? 由于我们的大脑不能储存能量，所以它需要一个稳定的能量流，而这个能量流通常是由血糖提供的，而当我们尝试控制体重的时候，通常身体会处于一个较低的血糖水平，幸运的是，当血
2022-05-27 水母健康
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![MCT有助于体重管理]()
MCT有助于体重管理
随着近年MCT油越来越流行，被许多运动员和体重管理者所推崇，以下我们就来讨论一下MCT油作为一种保健品是如何被科学论证能有效地帮助体重管理的。一些过往的研究显示，服用MCT油可以帮助减轻体重和减小腰围，研究人员报告称，MCT油可以帮助预防肥胖，但请注意，某些研究可能没有考虑到其他潜在影响因素，比如活动水平和其他热量消耗，以下是几个MCT有助于体重管理的科学结论。较低的热量——长链甘油三酯（LCT）
2022-05-27 水母健康
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![【免疫健康】 睡觉不关灯?最新研究显示开灯睡觉容易发胖!]()
【免疫健康】 睡觉不关灯?最新研究显示开灯睡觉容易发胖!
记得几年前就有实验研究公布了入睡时人工光照对儿童的负面影响，包括增加近视几率、性早熟、影响长高等等，“晚上睡觉不要开灯”这个结论当时刷遍了整个育儿圈。但它对成年人的影响一直研究得比较少。 其实，不只是儿童和青少年容易开着灯睡觉，成年人也会无意识地在人造光环境下入睡，比如非遮光窗帘不能敌的城市光污染，又如为了方便起夜而设置的贴心小夜灯。更多的情况下，与其说故意留灯不如说是忘了关，时常电视看着看着遥控
2022-05-27 水母健康
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![【代谢健康】 科学研究发现：omega-3或能抗衰老!]()
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![【心脑血管健康】 慢性炎症会严重危害你的身体]()
【心脑血管健康】 慢性炎症会严重危害你的身体
炎症在人体中扮演重要角色，是不可缺少的功能。但应知道，虽然发炎能在受伤受保护我们，但如果失去控制，也会给健康带来危害。尤其是慢性炎症，是绝对应避免的事情，因为它不仅会诱发严重疾病，甚至还有致命风险。
2022-05-27 水母健康
