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![净生酮让你更年轻更健康]()
净生酮让你更年轻更健康
12月9日-10日，第五届全国低碳医学技术与产业大会暨中国生化制药工业协会低碳医学技术与产业分会成立大会在深圳举行。本次会议主题为“低碳饮食——健康新选择”。作为中国生化制药工业协会低碳医学技术与产业分会副理事长单位，水母健康受邀参加本次大会并参与分会揭牌仪式。会上，Fit.Q品牌中国特约经销商深圳市水母健康产业有限公司总经理刘杨秀女士发表了主题演讲“净生酮让你更年轻更健康”，深入分析净生酮与脏生
2023-12-15 jellyfishhealth.net
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![生酮后运动费劲吃力，怎么办？]()
生酮后运动费劲吃力，怎么办？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳很多人问：低碳生酮饮食之后没有力气，运动功能下降了，这是怎么回事？该如何应对呢？其实这个说法并不准确，大多数人感到无力是在开始低碳生酮饮食的最初几周，也就是身体还在适应的过程中，此时身体的运动功能可能下降，这主要由 2个原因造成。(1)身体缺乏液体和盐分：这是低碳生酮饮食适应期人体运动功能明显下降的主要原因，特别是在活动量增加
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![体重正常或偏瘦能低碳生酮吗？]()
体重正常或偏瘦能低碳生酮吗？
当然可以。如果经过专业评估，你有必要减少碳水化合物的摄入和进入营养性生酮状态的话，即使你体重偏瘦或者体重正常，也可以采用低碳生酮饮食，重要的是要吃够。很多人听到低碳生酮饮食可以减重，第一印象就是：“我已经很瘦了，会不会越来越瘦?”不用担心，如果你有进入营养性生酮状态的需求，但不胖，那只需每天吃的食物超过你需要的热量，就不会瘦了，你还有可能会长肌肉，但要记住身体启动生酮后，如果摄取的热量不足，身体会
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![抗衰界里程碑：都柏林长寿宣言]()
抗衰界里程碑：都柏林长寿宣言
编者按：近日，一群长寿领域的专家共同起草并支持发布了一份重要文件——《都柏林长寿宣言》（Dublin Longevity Declaration）。该宣言呼吁全球加大对延长人类健康寿命研究的投入，拓宽人类对寿命和健康寿命的认识，并激励研究人员积极开展延长健康寿命的科学研究。这项倡议由长寿逃逸速度基金会(LEVF)负责人奥布里·德·格雷(Aubrey de Grey)博士、新加坡国立大学的布莱恩·肯
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![酮体：激活细胞与线粒体自噬的健康之路]()
酮体：激活细胞与线粒体自噬的健康之路
生酮，作为一种神奇的生理状态，近年来受到广泛关注。它不仅有助于体重管理，还在促进细胞与线粒体自噬方面发挥重要作用。本文将和大家一起了解酮体是如何激活细胞与线粒体自噬的，以及这种生理状态对健康的益处。首先我们需要知道「酮体」是什么？接触过低碳生酮饮食或间歇性断食的朋友应该非常熟悉了，酮体是由脂肪代谢产生的化合物，主要包括β-羟基丁酸（β-HB）、乙酰乙酸和丙酮。当体内碳水化合物供应有限时，例如在低碳
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![21世纪悄然兴起的肽革命]()
21世纪悄然兴起的肽革命
21世纪悄然兴起的肽革命，在健康界的影响日益增长。可以肯定地说，几乎我们所有人都希望尽可能长时间地保持活力。为了帮助身体做到这一点，我们的细胞、器官和系统需要协同工作，相互“交谈”，以保持一切顺利运行。肽有助于保持这种沟通的顺利进行，它在细胞内发挥作用，并对我们的生理机能产生许多积极影响。简而言之，肽有益健康。那么，肽到底是什么？有什么作用？FITQNEWS01认识肽肽是细胞中的天然信号传导剂，有
2023-11-29 jellyfishhealth.net
