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几个椰子才能提炼出一瓶高纯度MCT C8?
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食,正确低碳中链甘油三酯(MCT)即中链脂肪,天然存在于棕榈仁油、椰子油中,与常见的长链脂肪酸相比,具有独特的代谢特性和潜在的健康益处,如快速生酮、减脂塑形、健身增肌、血糖调控、有益大脑等。C8是MCT中的一种,它的生酮效果较C10、C12更好,但因为提取过程难、工艺复杂,更显得珍贵无比。提炼MCT通常会使用大量的椰子,那么问题来了:要想
2023-10-16 jellyfishhealth.net
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MCT—脂肪代谢的加速器
中链甘油三酯(MCT)是一种特殊类型的脂肪,通常提取自椰子油,是低碳生酮人士的必备品。相比其他类型的油,MCT更容易被身体吸收和消化,可以更快获得能量。研究已经证明,MCT有助于体重管理、提高大脑功能和增加代谢率。MCT有一些独特的机制促进人体脂肪代谢产生酮体,下面就来详细解释MCT究竟如何促进酮体的产生和脂肪代谢:1. 易于消化和吸收MCT是碳链长度为6-12的中链脂肪酸,与长链脂肪酸不同,它们
2023-10-08 jellyfishhealth.net
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揭开亚精胺抗衰老的奥秘
1974年,比利时科学家克里斯汀·德·迪夫提出“细胞自噬”的概念。2016年,日本科学家大隅良典在自噬概念基础上,分门别类出15种自噬基因,并阐明了细胞自噬机制,获得了诺贝尔奖。细胞自噬(autophagy)这个词来自希腊单词 auto-,意思是“自己的”,以及 phagein,意思是“吃”。所以,细胞自噬的意思就是“吃掉自己”。这个过程可以简单理解为“废品回收加工”,一些损坏的蛋白或细胞器被自噬
2023-10-08 jellyfishhealth.net
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想远离阿尔茨海默病,可以这样吃!
9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病,会导致中老年人出现认知功能障碍,将记忆一点点擦除。随着老龄化社会的到来,阿尔茨海默病患者越来越常见,甚至出现年轻化的趋势。目前阿尔茨海默病仍无法治愈和逆转,因此做好预防非常重要。越来越多的证据表明,营养改善是预防阿尔茨海默病的重要手段之一。想延缓大脑衰退,预防阿尔茨海默病,日常饮食可以怎么做呢?FITQNEWSh
2023-10-08 jellyfishhealth.net
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你知道生酮力和生酮比吗?
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食,正确低碳生酮力是指一种饮食在人体内引发生酮反应(有酮体产生),进而提高血酮水平的能力。为了让大家更好地理解生酮力,科学家发明了生酮比这一概念及其计算公式生酮比=生酮因子/抗生酮因子生酮因子是指有助于人体进入酮症状态的营养素,而抗生酮因子则相反。例如中链甘油三酯(MCT)就是一种生酮因子,它可以迅速被人体消化,有助于酮体的生成。而碳水化
2023-10-08 jellyfishhealth.net
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胶原蛋白肽:促进胶原蛋白合成的魔力分子
提到胶原蛋白,我们就会联想到:年轻、Q弹、水润、光泽、紧实、饱满……胶原蛋白占人体内蛋白质的30%-40% ,约占皮肤干重的70% ,是皮肤、关节、骨骼和血管等组织的重要组成部分。胶原蛋白是皮肤结缔组织中的重要结构蛋白,其主要作用为:1.作为细胞的生物支架固定细胞,从而维持皮肤组织的三维结构及稳定性;2.为皮肤中的细胞提供适宜内环境,并促进皮肤组织的新陈代谢,使皮肤组织柔韧且富有弹性;3.胶原蛋白
2023-10-08 jellyfishhealth.net