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![生酮与睡眠背后的科学 - 世界睡眠日]()
生酮与睡眠背后的科学 - 世界睡眠日
《中国睡眠大数据报告》显示： “中国成年人失眠发生率高达38.2%” “5.1亿中国人存在睡眠障碍” “32.2%的小学生睡眠不足8小时” “59.4%的中学生睡眠不足7小时” “老年人群体里睡眠障碍患病率达46%” “65岁以上人群失眠罹患率约40%” ......
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![帮助减脂，MCT是什么神奇好油？]()
帮助减脂，MCT是什么神奇好油？
仔细观察会发现，Fit.Q所有产品都包含一样共同的成分——MCT。什么是MCT？它有什么用？今天我们就好好解释一下，为什么我们如此钟情于MCT。简单总结，MCT油主要好处有这几点：快速生酮，帮助减脂，降低食欲，保护大脑健康，提高运动表现。欲知详情，请点击阅读~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![新研究：体重反弹真不赖你]()
新研究：体重反弹真不赖你
近日，马克斯普朗克新陈代谢研究所和哈佛医学院的研究人员在Cell Metabolism发表了一篇研究,发现禁食小鼠大脑中触发饥饿感的信号更强，这使小鼠吃得更多，直到体重恢复。这可能解释了为什么我们在（节食）减肥后体重往往会反弹。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![五个小窍门助你成功生酮瘦腰]()
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![体脂秤“称脂肪”，是不是智商税？]()
体脂秤“称脂肪”，是不是智商税？
体脂秤作为有效的健康小工具，减肥好搭档，大家或多或少可能都买过一个（甚至多个）。它可以通过蓝牙与手机APP相连，得到一大堆数据，那么体脂秤测量体脂率准不准呢？今天我们就来科学分析一下这个问题。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![解锁低碳，跟肥胖轻松Say bye！]()
解锁低碳，跟肥胖轻松Say bye！
每年的5月11日是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日” 。511，谐音“我要1”、“我要腰”。肥胖不利于健康，怎么才能不胖呢？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
