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![01 什么是低碳生酮饮食？ - 低碳生酮100问]()
01 什么是低碳生酮饮食？ - 低碳生酮100问
很多刚刚接触低碳生酮的朋友不明白低碳生酮是什么，所以首先给大家简单介绍一下什么是低碳饮食、什么是生酮饮食。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![惊呆！低碳生酮如何影响大脑？]()
惊呆！低碳生酮如何影响大脑？
近些年生酮饮食作为一种能够快速减肥的饮食方式，风靡全球。然而很多人对生酮饮食的基础知识可能并不了解，也有人对这种饮食方式提出质疑，认为低碳生酮饮食会增加肝脏、肾脏、心血管、大脑等脏器的工作压力。为此我们特意查阅了一些研究资料，希望能让各位进一步了解生酮饮食，生酮不止减肥这么简单。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![最快减肥法，靠吃就能瘦]()
最快减肥法，靠吃就能瘦
今天我们来好好唠唠这个2023最佳「快速减肥饮食」排行榜，这份榜单邀请了33位来自糖尿病、心血管、营养、减肥等领域的专家，以“能否有效且快速减肥”（三个月或更短的时间内）为衡量标准，对24种不同的饮食模式进行了综合评估并排序。且看~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![吃油≠出油，生酮还能美容？]()
吃油≠出油，生酮还能美容？
“生酮饮食”不仅减肥，还能美容吗？吃太多脂肪不会加剧“爆痘”吗？今天咱们聊聊饮食对痘痘的影响。有研究认为，生酮饮食具有抗炎和减少氧化应激等作用，它可以通过促进酮体的产生，显著降低体重和减少炎症，甚至减少痤疮。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![你知道口服胶原蛋白肽如何工作吗？]()
你知道口服胶原蛋白肽如何工作吗？
在抗衰老领域，随着研究的不断深入，人们愈发认识到胶原蛋白的重要性。胶原蛋白的流失不仅仅是含量的降低，它也是皮肤老化和关节功能丧失的主要原因之一。如何才能留住我们的胶原蛋白，延缓衰老呢？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![研究发现：胶原蛋白肽有益关节健康]()
研究发现：胶原蛋白肽有益关节健康
曾有专家表示：胶原蛋白必须经过人的消化系统降解为氨基酸之后才能被人吸收，不可能直接进入皮肤，发挥所谓的美容功效。于是这就成为了胶原蛋白肽被攻击的重点。那么什么是胶原蛋白？什么是胶原蛋白肽？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
