【代谢健康】 间歇性禁食有助于治疗慢性疾病

当前美国瘦身界的新宠是什么?间歇性禁食法!没错，不仅畅销书在宣传它，连“金刚狼”和“卷福”的扮演者等名人也对它推崇备至。作为流行概念，配合它的有一种名为“5：2轻断食”的禁食计划，即正常进食五天，轻断食两天，不少参与者认为自己能显著减肥多亏了禁食。

2022-05-27 水母健康