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![骨关节炎为何“偏爱”女性 - 3.8焕新周]()
骨关节炎为何“偏爱”女性 - 3.8焕新周
有些朋友会发现，一到春天，关节就开始痛。为什么一到春季就关节痛呢？这是因为春天气候的变化比较大，影响了关节部位的血液循环，使得关节炎的症状加重。相关统计数据显示，在我国，女性骨关节炎患病率高于男性。并且女性骨关节炎通常从40岁开始发病，比男性早10年。
2023-03-06 jellyfishhealth.net
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![2023囤健康！美国AMA10条健康建议]()
2023囤健康！美国AMA10条健康建议
新冠疫情伴随的三年，让越来越多的人意识到健康的重要性。新年到了，囤药不如囤“好身体”。近日，美国医学协会（AMA）提出了10项建议，来帮助人们在2023年更健康，点击查看......
2023-01-13 jellyfishhealth.net
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![预防心血管病的“最佳入睡时间”]()
预防心血管病的“最佳入睡时间”
2022年你是否曾熬夜、上夜班和倒时差？这些我们习以为常的事，却严重扰乱了我们的生物钟。生物钟紊乱正在增加包括心血管疾病、肥胖和2型糖尿病在内的许多疾病的发病率。发表在欧洲心脏病学会（ESC）旗下期刊《European Heart Journal-Digital Health》上的一项新研究发现了预防心血管疾病的最佳“入睡时间”，即22点至23点之间，在这个时间段开始睡觉患心脏病的风险更低。
2023-01-03 jellyfishhealth.net
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![喝水“中毒”是怎么回事？一文说清每天该喝多少水]()
喝水“中毒”是怎么回事？一文说清每天该喝多少水
“水中毒”又称稀释性低钠血症，指的是当机体所摄入水总量大大超过了排出水量时，水分会在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。“水中毒”时，细胞外的钠离子浓度比细胞内的更低，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分就会流向细胞内，导致细胞膨胀。如果是脑细胞发生膨胀，就可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命。
2022-12-29 jellyfishhealth.net
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![新研究，爱食用零卡糖的人患心脏病的风险可能增加9%]()
新研究，爱食用零卡糖的人患心脏病的风险可能增加9%
近年，“零糖”、“零脂”、“零卡糖”、“无糖”这几个词可不要太火，无论你是喜欢是网上购物还是随便走进一家超商，标榜着这几个字样的食品无处不在。扪心自问，自己是否也是这些商家的“目标客户”？毕竟谁不喜欢美味又健康的食物呢？但又有多少商家能在保证美味的同时做到“真正”的无糖，无非是抓人眼球的广告语罢了，而这个巨大产业链下隐藏的大boss就是“人造甜味剂”。（吸引人的广告语） 相信许多想减肥或减少卡路
2022-11-15 水母健康
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![5种越吃越年轻的食物，最后一种最有效，建议收藏]()
5种越吃越年轻的食物，最后一种最有效，建议收藏
随着年龄的增长，我们所吃的食物会极大地影响我们的健康、外貌、生活质量甚至有患上疾病的风险。我们依赖各种营养物质来支撑人体过渡到自然老化的过程，而某些营养物质还可以帮助减缓人体衰老，守护皮肤的健康。当然，不是说吃这些食物便能使人“显著地”变年轻，毕竟营养补给只是帮助人减缓衰老的一个方面。在饮食中加入营养丰富的食物可以帮助我们“静悄悄”地变老，不仅看起来好，而且会让人获得更好的感觉。 一般来说，遵循以
2022-11-15 水母健康
