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    2023-09-06 jellyfishhealth.net

  • 每日摄入MCT的神奇效果

    中链甘油三酯(MCT)是一种存在于椰子油和棕榈仁油中的饱和脂肪酸。MCT的碳链长度为6-12,相较于长链甘油三酯更短,这种独特的结构使得MCT可以迅速代谢,并用作能量来源。

    2023-08-31 jellyfishhealth.net

  • 得了糖尿病,碳水还能吃吗?

    饮食不仅仅是我们的日常,同时也是糖尿病管理的重要部分,是防治多种慢性疾病的重要手段。在糖尿病饮食中,是否应该限制碳水化合物,又要限制到哪种程度,一直是热点话题。本文分享在美国糖尿病协会科学年会上的一场精彩辩论,看国际权威专家是怎么看待这一话题的。

    2023-08-31 jellyfishhealth.net

  • Fit.Q品牌健康月 - 低碳生酮产品选购完整指南,不踩坑

    怎么选择低碳生酮产品,才能又省又健康?现在正值Fit.Q品牌健康月,今天的推送包含了干货+囤货推荐,分为【防弹入坑】【营养代餐】【胶原蛋白】三大部分。

    2023-08-15 jellyfishhealth.net

  • ​走出断食的四大认识误区

    ​断食是一种古老的养生方法,通过在一段时间内限制饮食,让身体得到休息和排毒的机会,以达到健康目的。然而,人们对断食存在许多认识误区。例如很多人认为断食就是节食,其实不然。断食是指在一定时间内停止食物摄入,目的是让身体得到休息和排毒的机会,而节食则是指限制每天的卡路里摄入量。本文将带您走出断食的认识误区,正确认识断食。

    2023-08-14 jellyfishhealth.net

  • 断食实践指南:如何有效断食

    选择断食方式应该考虑自己的身体状况、生活习惯和饮食需求。以下是一些断食的步骤、技巧和建议:

    2023-08-14 jellyfishhealth.net