-
![多吃蘑菇健康长寿，为什么？]()
多吃蘑菇健康长寿，为什么？
后疫情时代我们一起关注健康。这篇文章将介绍一种很新的健康长寿方式——吃蘑菇。2021年一项具有里程碑意义的研究出炉，科学家们随访了15546名美国人近20年的饮食模式，发现：与不吃蘑菇的人相比，那些食用蘑菇的人的全因死亡风险降低了16%。当每天食用一份蘑菇而不是一份加工肉或红肉时，全因死亡风险降低35% 。食用大量蘑菇的人死亡率有所降低。蘑菇为什么能让人更长寿呢？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
-
![阳康后“脑雾”，为什么？怎么办？]()
阳康后“脑雾”，为什么？怎么办？
在新冠患者康复过程中，可能会出现思维能力（称为“认知”)的各种困难，包括记忆力、注意力、信息处理、计划和组织方面的问题。这种情况也被称为“脑雾”。疲劳通常会加重脑雾，这意味着人越疲劳，就越会感到思考困难。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
-
![Nature子刊：少吃健康又长寿]()
Nature子刊：少吃健康又长寿
怎么做才能健康长寿？研究显示，少吃更健康。但是从什么时候开始少吃能健康？老了再少吃可以吗？Nature 子刊 Nature Metabolism 杂志曾发表一项研究，结论是：必须在生命早期建立健康行为，以便在老年时改善健康并延长寿命。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
-
![顶刊Cell揭秘：轻断食“爆火”背后的真相？]()
顶刊Cell揭秘：轻断食“爆火”背后的真相？
新英格兰医学杂志（NEJM）发表综述“间歇性禁食对健康、衰老和疾病的影响”，文章指出：间歇性禁食能改善肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症和神经系统疾病。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
-
![揭秘！胶原蛋白五大益处]()
揭秘！胶原蛋白五大益处
你是否认为胶原蛋白纯属“智商税”？本篇文章为大家整理了胶原蛋白的科学资料，深入讨论你所关心的问题：胶原蛋白是什么？潜在好处有哪些？怎么吃？吃多少？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
-
![最快减肥法，靠吃就能瘦]()
最快减肥法，靠吃就能瘦
今天我们来好好唠唠这个2023最佳「快速减肥饮食」排行榜，这份榜单邀请了33位来自糖尿病、心血管、营养、减肥等领域的专家，以“能否有效且快速减肥”（三个月或更短的时间内）为衡量标准，对24种不同的饮食模式进行了综合评估并排序。且看~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
