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![收藏！10大“防弹”脂肪大盘点]()
收藏！10大“防弹”脂肪大盘点
在低碳生酮饮食期间，除了要限制碳水化合物的摄入量，还要保证优质脂肪的摄入。可以说，脂肪是防弹饮食的核心。我们饮食中的脂肪来源很多，但它们并不都是健康的。拥有最多能量，也燃烧的最干净的营养素就是脂肪了，摄入健康脂肪可能比你想象的更有益处。今天就和大家分享防弹咖啡创始人Dave Asprey推荐的十大「防弹脂肪」。01草饲动物脂肪骨髓、牛脂、猪油等，这些脂肪含有大量的营养素、必要脂肪酸、蛋白质、矿物质
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![外出如何坚持低碳生酮?]()
外出如何坚持低碳生酮?
外出旅游、出差时，会发现周围到处都是高碳水，米饭、粥、面食、面包、荤素配菜、饭后甜点，这种情况下我们到底该如何坚持低碳生酮呢？01主食、甜点可以不吃主食和甜点可以不食用，另外要注意菜的烹饪方法是不是含有隐藏的碳水化合物，例如红烧肉、粉蒸排骨、炸鸡、炸排骨、煎鱼、糖醋鱼，这些菜里其实都含有隐藏的碳水化合物。还有烹饪中是否使用勾芡、海鲜酱、豆瓣酱、甜面酱、甜辣酱等。02自带生酮食物外出时可以自带生酮较
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![双11狂欢日，Fit.Q低碳生酮好物实惠升级，越买越划算！]()
双11狂欢日，Fit.Q低碳生酮好物实惠升级，越买越划算！
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2023-11-10 jellyfishhealth.net
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![低碳生酮好物第三件0元，Fit.Q双11狂欢来袭！]()
低碳生酮好物第三件0元，Fit.Q双11狂欢来袭！
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2023-11-01 jellyfishhealth.net
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![Fit.Q双11抢先购 全场第三件0元！]()
Fit.Q双11抢先购 全场第三件0元！
双11抢先购火热开启10月24日~10月30日双十一提前购 全场第三件0元！双11来了！！每年的双11除了各种商品，还有各种定金优惠券购物津贴抽奖红包福袋，理科生看了摇头，文科生算的头疼......今年是Fit.Q第一次参加双11活动，为了给朋友们真真实实的优惠，Fit.Q做了个重大决定：不参加天猫的平台活动，我们自己设计活动 ！把一切简化再简化，让大家买到真正有诚意，高品质的低碳好货！下面就来看
2023-10-23 jellyfishhealth.net
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![低碳领军人物加盟！成长博士受聘为Fit.Q品牌首席科学家]()
低碳领军人物加盟！成长博士受聘为Fit.Q品牌首席科学家
喜讯随着大众健康理念增强，越来越多的人开始关注健康管理问题。远离疾病，实现健康长寿，是人们共同的愿望。美国抗衰老暨再生医学科学院院士，医学博士、生物化学/分子生物学博士成长医师（Dr. Richard Z. Cheng，MD PhD），担任Fit.Q品牌首席科学家！成长医师（医学博士，生物化学/分子生物学博士），中国低碳医学联盟联合创始人，美国抗衰老暨再生医学科学院院士，多家国内外杂志编委，获得国
2023-10-23 jellyfishhealth.net
