• 特大喜讯!强强联手,成长博士任Fit.Q品牌首席科学家

    特大喜讯特大喜讯!美国抗衰老暨再生医学科学院院士,医学博士、生物化学/分子生物学博士成长医师(Dr. Richard Z. Cheng,MD PhD),担任Fit.Q品牌首席科学家!强强联手,引领健康饮食新潮流,翻开历史新篇章,共同开启Fit.Q崭新时代!健康长寿是人类的共同愿望。Fit.Q品牌与成长博士的实力联袂,旨在为广大消费者提供更科学、专业的低碳生酮科普,更健康、优质的产品

    2023-10-23 jellyfishhealth.net

  • 探索酮体 - 通过脂肪代谢产生的健康能量

    酮体被称为除碳水化合物、蛋白质、脂肪以外的“第四种宏量营养素”,是一种很干净的能量来源。人体细胞以葡萄糖为燃料时会产生很多“废物”,如自由基等,但以酮体为燃料时,只会产生二氧化碳和水,不会产生“废物”。β-羟丁酸(BHB,beta-hydroxybutyrate)是酮体的一种,产自肝脏中的脂肪酸,在食物摄入量少、低碳水化合物饮食、长时间禁食和长期剧烈运动期间产生。BHB是脂肪代谢中最为关键的产物,

    2023-10-17 jellyfishhealth.net

  • 6个生酮小技巧,节后减脂更轻松!

    “狂吃一时爽,长胖两行泪”,假期结束,除了要调整工作状态,还得想想怎么快点瘦下来。其实想瘦一点也不难,小编帮大家整理了生酮饮食的正确打开方式和6个生酮小技巧,简单、实用、好操作,让诸位正确进入生酮饮食,同时吃的营养,吃的开心。01 计算所摄入的碳水化合物用笔记本写下或使用手机App(应用程序)来追踪你每天所摄入的碳水化合物总量,这样能帮助你控制碳水的摄入量,不超过每天所需总热量的5%。这相当于每天

    2023-10-16 jellyfishhealth.net

  • 几个椰子才能提炼出一瓶高纯度MCT C8?

    「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食,正确低碳中链甘油三酯(MCT)即中链脂肪,天然存在于棕榈仁油、椰子油中,与常见的长链脂肪酸相比,具有独特的代谢特性和潜在的健康益处,如快速生酮、减脂塑形、健身增肌、血糖调控、有益大脑等。C8是MCT中的一种,它的生酮效果较C10、C12更好,但因为提取过程难、工艺复杂,更显得珍贵无比。提炼MCT通常会使用大量的椰子,那么问题来了:要想

    2023-10-16 jellyfishhealth.net

  • MCT—脂肪代谢的加速器

    中链甘油三酯(MCT)是一种特殊类型的脂肪,通常提取自椰子油,是低碳生酮人士的必备品。相比其他类型的油,MCT更容易被身体吸收和消化,可以更快获得能量。研究已经证明,MCT有助于体重管理、提高大脑功能和增加代谢率。MCT有一些独特的机制促进人体脂肪代谢产生酮体,下面就来详细解释MCT究竟如何促进酮体的产生和脂肪代谢:1. 易于消化和吸收MCT是碳链长度为6-12的中链脂肪酸,与长链脂肪酸不同,它们

    2023-10-08 jellyfishhealth.net

  • 想远离阿尔茨海默病,可以这样吃!

    9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病,会导致中老年人出现认知功能障碍,将记忆一点点擦除。随着老龄化社会的到来,阿尔茨海默病患者越来越常见,甚至出现年轻化的趋势。目前阿尔茨海默病仍无法治愈和逆转,因此做好预防非常重要。越来越多的证据表明,营养改善是预防阿尔茨海默病的重要手段之一。想延缓大脑衰退,预防阿尔茨海默病,日常饮食可以怎么做呢?FITQNEWSh

    2023-10-08 jellyfishhealth.net