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![探索酮体 - 通过脂肪代谢产生的健康能量]()
探索酮体 - 通过脂肪代谢产生的健康能量
酮体被称为除碳水化合物、蛋白质、脂肪以外的“第四种宏量营养素”，是一种很干净的能量来源。人体细胞以葡萄糖为燃料时会产生很多“废物”，如自由基等，但以酮体为燃料时，只会产生二氧化碳和水，不会产生“废物”。β-羟丁酸（BHB，beta-hydroxybutyrate）是酮体的一种，产自肝脏中的脂肪酸，在食物摄入量少、低碳水化合物饮食、长时间禁食和长期剧烈运动期间产生。BHB是脂肪代谢中最为关键的产物，
2023-10-17 jellyfishhealth.net
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![几个椰子才能提炼出一瓶高纯度MCT C8？]()
几个椰子才能提炼出一瓶高纯度MCT C8？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳中链甘油三酯（MCT）即中链脂肪，天然存在于棕榈仁油、椰子油中，与常见的长链脂肪酸相比，具有独特的代谢特性和潜在的健康益处，如快速生酮、减脂塑形、健身增肌、血糖调控、有益大脑等。C8是MCT中的一种，它的生酮效果较C10、C12更好，但因为提取过程难、工艺复杂，更显得珍贵无比。提炼MCT通常会使用大量的椰子，那么问题来了：要想
2023-10-16 jellyfishhealth.net
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![MCT—脂肪代谢的加速器]()
MCT—脂肪代谢的加速器
中链甘油三酯（MCT）是一种特殊类型的脂肪，通常提取自椰子油，是低碳生酮人士的必备品。相比其他类型的油，MCT更容易被身体吸收和消化，可以更快获得能量。研究已经证明，MCT有助于体重管理、提高大脑功能和增加代谢率。MCT有一些独特的机制促进人体脂肪代谢产生酮体，下面就来详细解释MCT究竟如何促进酮体的产生和脂肪代谢：1. 易于消化和吸收MCT是碳链长度为6-12的中链脂肪酸，与长链脂肪酸不同，它们
2023-10-08 jellyfishhealth.net
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![想远离阿尔茨海默病，可以这样吃！]()
想远离阿尔茨海默病，可以这样吃！
9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，会导致中老年人出现认知功能障碍，将记忆一点点擦除。随着老龄化社会的到来，阿尔茨海默病患者越来越常见，甚至出现年轻化的趋势。目前阿尔茨海默病仍无法治愈和逆转，因此做好预防非常重要。越来越多的证据表明，营养改善是预防阿尔茨海默病的重要手段之一。想延缓大脑衰退，预防阿尔茨海默病，日常饮食可以怎么做呢？FITQNEWSh
2023-10-08 jellyfishhealth.net
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![你知道生酮力和生酮比吗？]()
你知道生酮力和生酮比吗？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳生酮力是指一种饮食在人体内引发生酮反应（有酮体产生），进而提高血酮水平的能力。为了让大家更好地理解生酮力，科学家发明了生酮比这一概念及其计算公式生酮比=生酮因子/抗生酮因子生酮因子是指有助于人体进入酮症状态的营养素，而抗生酮因子则相反。例如中链甘油三酯（MCT）就是一种生酮因子，它可以迅速被人体消化，有助于酮体的生成。而碳水化
2023-10-08 jellyfishhealth.net
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![“胶原蛋白肽+MCT油”，协同提升健康]()
“胶原蛋白肽+MCT油”，协同提升健康
你试过“胶原蛋白肽+MCT”吗？胶原蛋白肽和中链甘油三酯（MCT）是近年来两种备受关注的营养物质。一些新研究表明，将这两者结合在一起可能会产生令人“意想不到”的加乘效应。今天我们就来和大家聊聊胶原蛋白肽与MCT一起服用，可能会发生哪些奇妙的反应。FITQNEWSh01胶原蛋白肽、MCT油是什么？从哪来？胶原蛋白肽：皮肤、关节和骨骼的健康之源胶原蛋白肽是从胶原蛋白水解而来，通常提取自动物的皮肤和骨骼
2023-09-21 jellyfishhealth.net
