植物提取物：守护健康的秘密武器

如果你正在寻找一种方法来改善健康，但又不想要那些复杂的化学合成物质。那么，天然的植物提取物可能是你的答案。这些来自大自然的精华，会带来许多意想不到的健康益处。

常见的植物提取物分类

目前国际上流行的植物提取物有近百种，常见的有以下几类：

• 抗氧化剂：葡萄籽提取物、绿茶提取物、松树皮提取物等。

• 免疫调节剂：人参提取物、绞股蓝提取物、灵芝提取物等。

• 改善心血管系统功能类：银杏叶提取物、莲子心提取物、红景天提取物等。

• 镇静剂类：缬草提取物、啤酒花提取物等。
• 天然色素类：番茄红素、紫薯提取物等。

• 功能甜味剂：罗汉果甜苷、甜叶菊提取物等。

天然植物提取的神奇功效

天然槲皮素广泛存在于许多植物的茎皮、花、叶、芽、种子、果实中。槲皮素是一种天然黄酮类化合物，科学研究表明，具有以下几种潜在健康益处：其强大的抗氧化特性使其能够清除自由基，减少氧化应激，防止细胞损伤；抗炎特性涉及抑制炎症细胞因子和酶的产生；通过抑制癌细胞增殖和诱导细胞凋亡而表现出抗癌作用；具有降低血压、降低胆固醇水平和改善内皮功能等心血管益处。

番茄红素是一种强效抗氧化剂，主要存在于番茄中。它具有极强的抗氧化性，能消除体内自由基，具有阻止低密度脂蛋白的氧化、防止皮肤受紫外线伤害、抑制癌细胞增加和扩散、预防前列腺癌的发生等多种健康益处。

姜黄（Curcuma longa L.）原产于热带和亚热带地区，从咖喱到烤鸡，再到各种沙拉和调味酱，都可以看到姜黄的身影。姜黄素（curcumin）则是从姜黄根茎中提取出来的天然多酚类化合物，也是姜黄发挥药理作用的主要成分。姜黄素的主要药理作用有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等。临床与临床前报告显示姜黄素能明显降低关节炎指数，改善骨骼健康。

奶蓟（Milk thistle）是属于水飞蓟属的一种草本植物，又称乳蓟、水飞蓟，有“肝脏守护神＂的称号。水飞蓟素（Silymarin）脂溶性复合提取物是现今奶蓟保健品的主要成分，除了最常见的护肝效果（解宿醉、肝炎、毒素排除），还具有潜在的抗肿瘤、抗炎、免疫调节、抗纤维化、抗高血糖、抗病毒等作用。