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![喝高糖饮料=慢性自杀，吃苦可能有利健康？]()
喝高糖饮料=慢性自杀，吃苦可能有利健康？
中国疾病预防控制中心最新研究结果表明，1990-2019年这30年期间，中国因过量摄入含糖饮料而导致的死亡人数翻倍，同时含糖饮料大幅增加了中国人口的慢性疾病死亡和疾病负担，尤其是缺血性心脏病和糖尿病。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![你知道健康的“二八定律”吗？]()
你知道健康的“二八定律”吗？
“二八定律”又称帕累托法则，是20世纪初意大利统计学家、经济学家维尔弗雷多·帕累托提出的，他指出：在任何特定群体中，重要的因子通常只占少数，约20％，而不重要的因子则占多数，约80％。2:8是一个神奇的比例，健康领域也可以应用“二八定律”。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![关节炎患者超1.2亿，你的关节还剩多少寿命？]()
关节炎患者超1.2亿，你的关节还剩多少寿命？
据统计，我国约有1.22亿关节炎患者，发病率约为13%，50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。多篇研究结果证明非变性Ⅱ型胶原蛋白对骨关节炎患者以及健康成年人的关节健康均有所帮助。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![中链甘油三酯（MCT）在脑损伤中的作用]()
中链甘油三酯（MCT）在脑损伤中的作用
2022年11月26日，第四届全国低碳医学大会暨深圳低碳医学专业委员会年会（2022）暨低碳医学在干预代谢病与亚健康中的新进展学习班在线召开。南方医科大学南方医院神经外科李伟光教授在会上发表了《中链甘油三酯在脑损伤中的作用》，特此整理。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![我不想成为“小糖人”！]()
我不想成为“小糖人”！
中国是全球糖尿病第一大国，每十个人中可能就有一个患有糖尿病，且未来20年糖尿病人数预计还将继续增长！要想减少糖尿病对健康的危害，最简单的莫过于，远离糖尿病，不做“小糖人”！但怎么做才能远离糖尿病？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食最新研究数据发现：可明显改善精神疾病]()
生酮饮食最新研究数据发现：可明显改善精神疾病
分享一篇最新综述，了解一下生酮饮食在精神疾病方面有哪些最新进展（报告名：生酮代谢疗法在严重精神疾病中对大脑的作用）。生酮饮食不仅可以影响神经元能量代谢，改善线粒体供能，在抗氧化应激和神经保护方面也具有重要作用，希望未来的研究能够进一步探讨生酮饮食对严重精神疾病患者的影响。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![打鼾问题要重视，可能呼吸中止！]()
打鼾问题要重视，可能呼吸中止！
医学上将每10秒钟不呼吸称为呼吸暂停，一晚上连续睡7小时，如果这种呼吸暂停达到30次，或者每小时超过5次，就是睡眠呼吸暂停综合征。据2019年“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，我国阻塞性睡眠呼吸暂停患者达1.76亿，居全球首位。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![睡眠好寿命长，生酮怎么改善睡眠？]()
睡眠好寿命长，生酮怎么改善睡眠？
报告指出，我国经常失眠的人群高达36.1%，近70%的“90后”在23:00之后才入睡。你是否也有失眠问题？研究发现生酮可以促进体内腺苷的活动，改善睡眠。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
