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![解锁低碳，跟肥胖轻松Say bye！]()
解锁低碳，跟肥胖轻松Say bye！
每年的5月11日是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日” 。511，谐音“我要1”、“我要腰”。肥胖不利于健康，怎么才能不胖呢？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![01 什么是低碳生酮饮食？ - 低碳生酮100问]()
01 什么是低碳生酮饮食？ - 低碳生酮100问
很多刚刚接触低碳生酮的朋友不明白低碳生酮是什么，所以首先给大家简单介绍一下什么是低碳饮食、什么是生酮饮食。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![顶刊Cell揭秘：轻断食“爆火”背后的真相？]()
顶刊Cell揭秘：轻断食“爆火”背后的真相？
新英格兰医学杂志（NEJM）发表综述“间歇性禁食对健康、衰老和疾病的影响”，文章指出：间歇性禁食能改善肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症和神经系统疾病。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![最快减肥法，靠吃就能瘦]()
最快减肥法，靠吃就能瘦
今天我们来好好唠唠这个2023最佳「快速减肥饮食」排行榜，这份榜单邀请了33位来自糖尿病、心血管、营养、减肥等领域的专家，以“能否有效且快速减肥”（三个月或更短的时间内）为衡量标准，对24种不同的饮食模式进行了综合评估并排序。且看~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![收藏！椰子油超全使用指南]()
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![新春送健康， 好礼大放送]()
新春送健康， 好礼大放送
后疫情时代，健康管理成为我们每个人生活的重心之一。众所周知，肥胖已经成为全球性健康问题，近年来生酮饮食、低碳饮食作为减重界的明星方式备受关注。一年之计在于春，呵护身体健康，从春天开始。Fit.Q特推出「新春送健康，好礼大放送」活动。
2023-02-10 jellyfishhealth.net
