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![绿茶抗炎！关键成分EGCG你了解多少?]()
绿茶抗炎！关键成分EGCG你了解多少?
绿茶具有抗炎潜力。绿茶中可以分离出没食子、儿茶酸、多酚等成分，对多种肿瘤有明确的预防效果 。其中多酚被认为提供了多数绿茶的健康益处，表没食子儿茶素-3-没食子酸酯，简称EGCG，是绿茶中最主要、生物活性最高的茶多酚，具有多种健康功效。今天就来认识一下EGCG这一关键成分。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![帮助减脂，MCT是什么神奇好油？]()
帮助减脂，MCT是什么神奇好油？
仔细观察会发现，Fit.Q所有产品都包含一样共同的成分——MCT。什么是MCT？它有什么用？今天我们就好好解释一下，为什么我们如此钟情于MCT。简单总结，MCT油主要好处有这几点：快速生酮，帮助减脂，降低食欲，保护大脑健康，提高运动表现。欲知详情，请点击阅读~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![惊呆！低碳生酮如何影响大脑？]()
惊呆！低碳生酮如何影响大脑？
近些年生酮饮食作为一种能够快速减肥的饮食方式，风靡全球。然而很多人对生酮饮食的基础知识可能并不了解，也有人对这种饮食方式提出质疑，认为低碳生酮饮食会增加肝脏、肾脏、心血管、大脑等脏器的工作压力。为此我们特意查阅了一些研究资料，希望能让各位进一步了解生酮饮食，生酮不止减肥这么简单。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![多吃蓝莓，对心脏好]()
多吃蓝莓，对心脏好
蓝莓含有大量的多酚，具有多种健康益处。摄入蓝莓多酚可以降低癌症、心脏病、认知能力下降的风险。研究发现食用蓝莓可以预防多种心脏病风险因素。蓝莓多酚可能在减少动脉粥样硬化的形成方面发挥作用，心脏病风险较高的人可以增加蓝莓多酚的摄入量。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![揭秘！胶原蛋白五大益处]()
揭秘！胶原蛋白五大益处
你是否认为胶原蛋白纯属“智商税”？本篇文章为大家整理了胶原蛋白的科学资料，深入讨论你所关心的问题：胶原蛋白是什么？潜在好处有哪些？怎么吃？吃多少？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![最快减肥法，靠吃就能瘦]()
最快减肥法，靠吃就能瘦
今天我们来好好唠唠这个2023最佳「快速减肥饮食」排行榜，这份榜单邀请了33位来自糖尿病、心血管、营养、减肥等领域的专家，以“能否有效且快速减肥”（三个月或更短的时间内）为衡量标准，对24种不同的饮食模式进行了综合评估并排序。且看~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
