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![得了糖尿病，碳水还能吃吗？]()
得了糖尿病，碳水还能吃吗？
饮食不仅仅是我们的日常，同时也是糖尿病管理的重要部分，是防治多种慢性疾病的重要手段。在糖尿病饮食中，是否应该限制碳水化合物，又要限制到哪种程度，一直是热点话题。本文分享在美国糖尿病协会科学年会上的一场精彩辩论，看国际权威专家是怎么看待这一话题的。
2023-08-31 jellyfishhealth.net 259
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![“糖胖病”的自救：探索低碳健康之路]()
“糖胖病”的自救：探索低碳健康之路
糖尿病+肥胖=糖胖病，它的英文名称为“diabesity”，就是由糖尿病(diabetes)和肥胖(obesity)两个单词所组成，实际上就是肥胖2型糖尿病（T2DM）。
2023-07-26 jellyfishhealth.net 328
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![最新研究：低碳饮食比限制热量饮食减重更有效！]()
最新研究：低碳饮食比限制热量饮食减重更有效！
近期，南方医科大学珠江医院内分泌代谢科团队，在《BMC Medicine》发表了题为“The effect of dietary carbohydrate and calorie restriction on weight and metabolic health in overweight/obese individuals: a multi-center randomized controlled trial”的临床研究报告。
2023-07-11 jellyfishhealth.net 344
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![低碳生酮安全吗？]()
低碳生酮安全吗？
目前可以确定的是，低碳生酮饮食是一种颠覆传统观念的饮食，如果你能确保矿物质和抗氧化剂得到足够补充，而且身体没有产生不良反应，血液检查正常，那就可以将低碳生酮饮食一直坚持下去，让自己一直“生酮”下去。
2023-06-14 jellyfishhealth.net 252
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![所有人都可以低碳生酮吗？]()
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![打鼾问题要重视，可能呼吸中止！]()
打鼾问题要重视，可能呼吸中止！
医学上将每10秒钟不呼吸称为呼吸暂停，一晚上连续睡7小时，如果这种呼吸暂停达到30次，或者每小时超过5次，就是睡眠呼吸暂停综合征。据2019年“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，我国阻塞性睡眠呼吸暂停患者达1.76亿，居全球首位。
2023-05-18 jellyfishhealth.net 419
