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![减肥失败？可能是代谢出问题了]()
减肥失败？可能是代谢出问题了
为什么有些人即使常去健身房，吃的和兔子一样少，却还是瘦不下来？代谢灵活性，是很多人都忽略的问题，特别是想减肥的人，为什么怎么都瘦不了，很可能是代谢灵活性出了问题。什么是代谢灵活性代谢灵活性（metabolic flexibility，MF）是机体为适应底物氧化速率以调控营养物质可用性变化的能力，也就是机体适应新陈代谢需求的能力。简单来说，它指的是身体在进食和空腹状态下，能够迅速在葡萄糖和脂肪酸之间
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![干货！燃脂就看血糖血酮指数(GKI)]()
干货！燃脂就看血糖血酮指数(GKI)
接触生酮或者禁食的小伙伴一般会购买血糖血酮测试仪，用以监测自己的血糖和血酮水平。通过这些数据，可以更准确地评估自己的身体状况，并据此进行相应的调整。所以今天我们给大家分享一种新算法——血糖血酮指数（GKI）。这个指数能帮助我们了解身体是否在“燃脂模式”，也就是酮症状态。这对我们的健康可是有大大的好处哦！什么是GKI？血糖水平与血酮水平的比值，即血糖血酮指数（Glucose Ketone Index
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![纪念麦克尔·莫斯利：瘦身界的乔布斯]()
纪念麦克尔·莫斯利：瘦身界的乔布斯
近日，英国著名电视节目主持人麦克尔·莫斯利（Michael Mosley）的遗体于6月9日在希腊锡米岛海边的一个岩石区被发现，终年67岁。20年来，健康节目制作人莫斯利都是英国电视上的著名人物，他出版了多本关于健康的书籍，代表作有《轻断食》、《轻健身》、《the Fast 800》等，公众将他誉为“瘦身界的乔布斯”。麦克尔·莫斯利，1957年3月22日出生于印度加尔各答。早年他在牛津大学新学院学习
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![本周长寿资讯，1分钟全了解]()
本周长寿资讯，1分钟全了解
科学前沿DEVELOPMENT本周健康要闻学术动态1Nature Aging：雌激素可改善衰老引起的米色脂肪生成衰退米色脂肪组织在过去十年中被发现，是一种诱导性产热脂肪，通常在白色脂肪组织中因冷暴露和肾上腺素能刺激而产生。本研究发现，用雌激素 (E2)（一种随年龄增长而减少的激素）治疗小鼠可改善衰老引起的米色脂肪生成衰退，同时增强小鼠的能量消耗并改善葡萄糖耐受性。2Nature Aging：细胞营
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![618狂欢开始！疯狂折扣快来抢购]()
618狂欢开始！疯狂折扣快来抢购
618年中开门红年中大促今晚8点没有套路！直接开售！ 5月20日20:00-5月28日23:59 Fit.Q海外旗舰店、Fit.Q微信小程序商城每满300-50！！全平台直降至35折起巅峰钜惠，超优品质Go！Go！Go！618购买攻略指南一先领券再购物50YUAN优惠券立即领取满300元即可使用 领取方式： 进入Fit.Q海外旗舰店或Fit.Q微信小程序商城，点击相应购物券，记得一定要领取后再购物
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![每天一勺，就能甩掉游泳圈！你可愿意？]()
每天一勺，就能甩掉游泳圈！你可愿意？
好书共读亲爱的读者们，你是否对生酮饮食充满好奇，却又因复杂的理论而望而却步？本文将带你走进《Unlocking the Keto code》（解锁生酮密码），跟随作者Steven R. Gundry博士一起深入探索生酮饮食的奥秘，揭示减肥密码，以及如何通过科学的饮食方式，提升能量水平，改善身体健康，甚至延长寿命。MCT油和MCT粉，健康生活的秘密武器Unlocking the Keto codeM
2024-08-12 jellyfishhealth.net
