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![生酮、低碳饮食后脱发的5个原因，你踩雷了吗？]()
生酮、低碳饮食后脱发的5个原因，你踩雷了吗？
一个经常被忽视的导致脱发的压力原因——饮食习惯忽然的改变。 大部分情况下，遵循一种新的饮食习惯或多或少需要我们减少某些类型的食物，增加了我们没有摄入足够的热量、蛋白质或特定的微量营养素来维持最佳健康状态的可能性。这会迫使你的身体优先考虑重要器官的功能，而不是头发的生长。 如果营养不足的压力持续下去，更多的毛囊将进入静止期(停止生长)，脱发很快就会发生(但可能需要几个月你才会注意到脱发明显增加)。
2022-11-22 水母健康
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![揭秘生酮饮食：与大脑息息相关]()
揭秘生酮饮食：与大脑息息相关
生酮饮食有着许多其他饮食无法复制的独特好处，无论你是否熟悉生酮饮食，它也许不是你想的那样。关于生酮饮食为什么能产生如此令人难以置信的效果，以至于获得了许多人的青睐和信奉，网上流传着许多说法，在这篇文章，让我们一起来揭秘‘生酮饮食’。 （生酮饮食法则：饮食严格遵循摄入70%的脂肪，25%的蛋白质以及不高于5%的碳水化合物） 当我们限制碳水化合物的摄入时，等同于限制了糖的摄入。身体会发生一系列的反应来
2022-11-21 水母健康
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![重磅！关于食品的营养成分标签，美国食品和药物管理局出新政策了！]()
重磅！关于食品的营养成分标签，美国食品和药物管理局出新政策了！
你是否购买过美国品牌的健康食品？各式各样的产品包装上标榜着大大小小“健康”（healthy）的字样。视觉效果来说，看着包装上健康的字眼，是很赏心悦目，除此之外，你是否相信包装即事实呢？换句话说，看着某品牌包装上宣称健康的某食物，你是否全然买单，觉得自己选择了一款真正健康的食物？近年来与饮食相关的疾病发病率在美国蹭蹭上涨，美国食品和药物管理局（FDA）正寻求规范“健康”这个词在食品包装上的使用...
2022-11-16 水母健康
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![新研究，爱食用零卡糖的人患心脏病的风险可能增加9%]()
新研究，爱食用零卡糖的人患心脏病的风险可能增加9%
近年，“零糖”、“零脂”、“零卡糖”、“无糖”这几个词可不要太火，无论你是喜欢是网上购物还是随便走进一家超商，标榜着这几个字样的食品无处不在。扪心自问，自己是否也是这些商家的“目标客户”？毕竟谁不喜欢美味又健康的食物呢？但又有多少商家能在保证美味的同时做到“真正”的无糖，无非是抓人眼球的广告语罢了，而这个巨大产业链下隐藏的大boss就是“人造甜味剂”。（吸引人的广告语） 相信许多想减肥或减少卡路
2022-11-15 水母健康
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![咖啡越喝越长寿的4个原因]()
咖啡越喝越长寿的4个原因
健康长寿是许多人共有的美好愿望。在还没有找到永葆青春的绝对秘诀前，我们必须依靠特定的饮食和选择健康的生活方式使身体更好地运转，让身体尽可能长寿。 我们可以通过培养许多健康的生活方式来达到长寿的目的，老生常谈到的不吸烟、多锻炼、多吃天然食物等就不多做说明了。其中可能不太为人所知的是，早上喝点美味的咖啡不仅可以帮工作日“续命”，也许还能使你更长寿，这对全世界的咖啡爱（打）好（工）者（人）
2022-11-15 水母健康
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![5种越吃越年轻的食物，最后一种最有效，建议收藏]()
5种越吃越年轻的食物，最后一种最有效，建议收藏
随着年龄的增长，我们所吃的食物会极大地影响我们的健康、外貌、生活质量甚至有患上疾病的风险。我们依赖各种营养物质来支撑人体过渡到自然老化的过程，而某些营养物质还可以帮助减缓人体衰老，守护皮肤的健康。当然，不是说吃这些食物便能使人“显著地”变年轻，毕竟营养补给只是帮助人减缓衰老的一个方面。在饮食中加入营养丰富的食物可以帮助我们“静悄悄”地变老，不仅看起来好，而且会让人获得更好的感觉。 一般来说，遵循以
2022-11-15 水母健康
