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【代谢健康】 间歇性禁食有助于治疗慢性疾病
当前美国瘦身界的新宠是什么?间歇性禁食法!没错，不仅畅销书在宣传它，连“金刚狼”和“卷福”的扮演者等名人也对它推崇备至。作为流行概念，配合它的有一种名为“5：2轻断食”的禁食计划，即正常进食五天，轻断食两天，不少参与者认为自己能显著减肥多亏了禁食。
2022-05-27 水母健康
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【心脑血管健康】抹茶比绿茶更有益处
相较于普通绿茶，抹茶对人体更有益绿茶是世界上最受欢迎的饮品之一，不仅美味，它还能提供各种潜在的健康益处，如减肥和改善心脏健康那么抹茶是什么?抹茶和普通绿茶都来自中国本土的茶树，然而抹茶的种植方式与普通绿茶不同，在抹茶采收前，茶树要躲避阳光大约20-30天，这种阴影会引起叶绿素水平的增加，使叶子变成更深的绿色，从而增加氨基酸的产生
2022-05-27 水母健康
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“有趣的”免疫系统
——你的免疫系统是你身体的军事基地，抵御所有威胁它的人，免疫系统可以抵御疾病、感染，并帮助你在受伤后恢复。血和淋巴液的河流免疫系统是一个复杂的系统，由5升血液和淋巴提供动力，淋巴是一种透明无色的液体，在全身组织中流通，这两种液体一起运输免疫系统的所有元素来完成它们的工作。发烧和发炎是好迹象发烧和发炎可能令人不快，但它们是你的身体在抵抗病毒的迹象，发烧会释放白细胞，增加新陈代谢，并阻止某些生物体的繁
2022-05-27 水母健康
