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![美国糖尿病指南更新，营养治疗包含间歇性禁食！]()
美国糖尿病指南更新，营养治疗包含间歇性禁食！
美国糖尿病协会（ADA）每年都会更新糖尿病诊疗指南，是糖尿病研究和治疗领域的风向标。最近2023年《ADA糖尿病医学诊疗标准》正式公布，新版指南营养治疗部分有哪些更新？
2022-12-29 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食的正确打开方式，可别被以下这几条错误建议坑了哦]()
生酮饮食的正确打开方式，可别被以下这几条错误建议坑了哦
营养学可以说是人类史上最复杂的课题之一。它背后的科学是如此错综复杂，即使是最有经验的健康/营养专家、医学专业人士和研究人员在同一话题上也可能有截然不同的信念，这些信念在某种程度上可能都是正确的。 生酮饮食为我们提供了一个绝佳的例子，为什么许多专家以完全不同的角度来解释同个饮食，这些言论导致了许多的困惑和争论。即便是像“我如何正确遵循生酮饮食?”这种入门问题也引发了许多相互矛盾的建议，以至本来充满生
2022-11-24 jellyfishhealth.net
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![被誉为超强抗氧化剂的“它”出新报告了！]()
被誉为超强抗氧化剂的“它”出新报告了！
衰老，不仅仅发生在我们的容貌变化上，随着年纪增长，我们的器官和组织的结构完整性将不可避免地衰退。如何健康的老去，减少疾病的发生是我们一生中最重要的课题之一。 有认真上生物课的小伙伴们应该知道，胰岛素的主要作用是调节“血糖水平”。值得关注的是，当我们的身体出现缺乏胰岛素(也称为“胰岛素抵抗”)的情况时，会影响我们的细胞吸收葡萄糖的能力（下降），导致血管生长减少和血流量不足，终将损伤器官和组织。你以为
2022-11-01 水母健康
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![吃脂肪也能减肥？有助于控制体重的C8 MCT油]()
吃脂肪也能减肥？有助于控制体重的C8 MCT油
什么是C8 MCT油?C8 MCT油是MCT（中链甘油三酯）油的一种，也被称为辛酸。它由辛酸的短链脂肪酸组成。需要注意的是，请不要将辛酸与癸酸混淆，癸酸是C10 MCT油，也是市面上常见MCT油的组成之一。虽然这两种油有许多相似的好处, 但C8 MCT油被证明是MCT油中生酮能力最强的一种。MCT的种类有许多，其中在MCT油中常见的主要MCT类型有以下4种:C6 -己酸caproic acid，生
2022-07-15 水母健康
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![护肝新宠-奶蓟的7大功效（下）]()
护肝新宠-奶蓟的7大功效（下）
在上一篇我们提到了奶蓟在三个不同领域的益处，当中有人们关心的护肝，老年后的认知退化，还有对身体骨骼的潜在益处。虽然还有待更多的人体研究报告来证实其有效性，但这些都是奶蓟真实的，有科学报告依据所得出的益处。那么在今天这篇文章《护肝新宠——奶蓟的7大功效（下）》，让我们继续了解奶蓟——这种神奇的植物，还有哪些对人体健康的功效呢？一起来看看有没有你感兴趣的领域吧！4. 潜在可能帮助癌症治疗有人认为奶蓟素
2022-07-15 水母健康
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![什么是“脑雾”？导致“脑雾”的6种可能原因？]()
什么是“脑雾”？导致“脑雾”的6种可能原因？
不知道你是否听说或经历过“脑雾”? 它不是一个医学术语，但很多慢性病患者以及正常人都曾患有过这种症状。如果用通俗易懂的词汇来解释， “脑雾”可能意味着记忆力下降、思维不清晰、注意力不集中等症状。相信我，生活在脑雾中可不是件容易的事，它影响着你一天中做的每一件事，更不用说与外界的每一次互动了，有些人还将其描述为精神疲劳，根据脑雾的严重程度，它可能会影响工作或学习，关于脑雾发生的原因有很多解释，一旦我
2022-05-27 水母健康
