副作用-资讯中心-Fit.Q水母健康-健康饮食品质生活

一文读懂综述: 生酮对疾病的影响

生酮饮食是一种遵循低碳水化合物、适量蛋白质、高脂肪的饮食方式。尽管许多人为了减肥和控制血糖采用了这种饮食方式，但也有很多人担心生酮饮食有健康安全问题。近期发表在国际期刊Food Science & Nutrition（食品科学与营养）的一篇综述，基于人体和动物模型实验，分别介绍了生酮饮食对代谢性和非代谢性疾病的积极和消极影响。本文整理了综述内容，供读者们学习参考。01生酮饮食简介生酮饮食是

2024-06-11 jellyfishhealth.net

「生酮经验」是基于低碳生酮饮食工作手册的案例整理而成分享改善健康的成功经验和克服困难的方法了解低碳生酮知识，鼓励更多人尝试健康饮食的生活方式今天故事的主人公，我们暂且称呼小王（化名），是一位34岁的女性，曾患甲状腺功能亢进症，最近的体检报告显示超重和尿酸高。2018年6月，她来到医院内分泌科寻求医生的帮助。01营养师，好队友小王体重57kg，BMI 24.6 kg/m2，属于超重。血尿酸418 μ

2024-06-11 jellyfishhealth.net

这些减肥“坑”你都踩过吗？

聊到减肥，那可真是八仙过海，各显神通。网上流传着很多奇葩减肥法，比如：催吐这招主打一个吃过、尝过、爱过。使用此法减肥，就是在进食之后，通过各种方式进行催吐，将吃进去的食物吐出来。长此以往很有可能导致神经性厌食症、暴食障碍、肠胃痉挛，对身体的危害非常大。据说用这个方法的人不在少数。生吞蛔虫香港电影《瘦身男女》的女主角为了减掉身上300磅的肥肉，不惜口吞蛔虫。现实里也有妙龄少女为减肥口服“蛔虫卵胶囊”

2024-05-15 jellyfishhealth.net

生酮后脾气变差，原来另有原因！

有的朋友说，低碳生酮后，常常觉得心情不好。而有的朋友却说，以前总发火，低碳以后脾气越来越好了。这是为什么呢？其实，在低碳生酮饮食的前1~2周，心情的确是会变差。这段时间，可能会感到嗜睡、疲劳、易怒，甚至出现所谓的“脑雾”症状。这是因为突然间不能吃自己以前最爱的蛋糕、面包、米饭、面条、奶茶；出去和朋友同事吃饭，也会变得挑剔，这也不能吃，那也不能吃。身体还可能经历“酮流感”症状。（推荐阅读：遇到酮流感

2024-05-08 jellyfishhealth.net

痛风：偏爱皇帝与天才的疾病

痛风！痛风！痛风！没有什么疾病比痛风更难以忍受！每年4月20日是“世界痛风日”，也叫“世界高尿酸日”。小编告诉你十条高尿酸血症背后的真相，快来看看你想知道的在不在这里？01为什么是4月20日?每年的4月20日为世界痛风日，又被称“全民关注痛风日”。为什么会是4月20日呢？这个日期大有深意：420 μmol/L，是成年人高尿酸血症的诊断界值，不分男女。将世界痛风日定在这一天，是为了让更多人认识这种疾

2024-04-25 jellyfishhealth.net

生酮伤肾？顶刊综述说出真相...

总有人说生酮饮食会伤肾？回答是：正确执行生酮饮食不会伤肾，反而对肾脏疾病有逆转作用。最新发表在肾脏学顶刊Clinical Kidney Journal的一篇综述文章专门讨论了这个问题——慢性肾脏病患者到底该不该生酮饮食？论文中写道：生酮代谢疗法（KMT）是一种针对某些健康和疾病状况的医学营养疗法。慢性肾脏病（CKD）通常是由营养过剩导致高血糖、胰岛素抵抗和糖尿病引起。大量研究发现，各种形式的生酮代