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![酮体如何让你的身体更健康？]()
酮体如何让你的身体更健康？
你是否对生酮饮食充满好奇，却又因复杂的理论而望而却步？本文将带你走进《Unlocking the Keto code》（解锁生酮密码），跟随作者Steven R. Gundry博士一起深入探索生酮饮食的奥秘，揭示减肥密码，以及如何通过科学的饮食方式，提升能量水平，改善身体健康，甚至延长寿命。
2024-08-12 jellyfishhealth.net
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![生酮的真相:《Unlocking the Keto code》详解科学减重]()
生酮的真相:《Unlocking the Keto code》详解科学减重
当你翻开一本书，世界便向你展开阅读，引领我们走向更加广阔的世界4月23日，世界读书日我们为您推荐这本书《Unlocking the Keto code》作 者 简 介本书的作者Steven R. Gundry博士，是一位美国医生，也是低碳水化合物饮食的倡导者。Gundry博士从事医学工作已有四十多年。他曾是一名心脏外科医生。2002年Gundry博士辞去了洛马琳达学院的职位，并在加州棕榈泉创办了国
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![减轻蛋氨酸毒性，促进自噬...甘氨酸让时光倒流]()
减轻蛋氨酸毒性，促进自噬...甘氨酸让时光倒流
甘氨酸是人体用来制造胶原蛋白的重要氨基酸之一，是谷胱甘肽的组成部分，是肌酸的合成原料。研究发现，甘氨酸可通过降低体内蛋氨酸水平及促进自噬，有效抗衰延寿。近期，权威期刊发表了一篇综述，不仅肯定了甘氨酸的延寿功效，还探究了延寿的根本原因。甘氨酸与衰老：证据和机制0补充甘氨酸，可限制蛋氨酸许多研究表明，限制蛋氨酸可以延长寿命。而研究发现补充甘氨酸，就可以达到限制蛋氨酸的效果。甘氨酸和蛋氨酸之间会发生有趣
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![百岁老人都有哪些特征？调查发现这3个！]()
百岁老人都有哪些特征？调查发现这3个！
活到百岁的人都有哪些共同特征？是吃了什么，还是喝了什么？发表在国际知名期刊《老年科学》上的一项新研究显示，能活到100岁的老人们，从60岁开始，他们的血糖、肌酐和尿酸水平往往较低。“血液生物标志物图谱与长寿：瑞典AMORIS队列35年随访中百岁老人与非百岁老人的比较”01有这三个特点，更长寿这项研究是迄今为止关于长寿老人最大规模的研究。瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员招募了44636名参与者，在参与者
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![高血压、冠心病能生酮吗？]()
高血压、冠心病能生酮吗？
「低碳生酮100问」专栏将回答低碳生酮饮食最基础的问题健康饮食，正确低碳高血压是多种心脑血管疾病的主要诱因和危险因素，是全球人类最常见的慢性病，严重影响心脏、大脑、肾等重要器官的结构和功能，可进一步诱发脑卒中、冠心病、心肌梗死、肾衰竭、心力衰竭及相关并发症的发生。研究表明，过量摄入碳水化合物会导致胰岛素功能负荷过重、引起胰岛素抵抗，导致肥胖，而肥胖又是血压升高的独立危险因素。01减重本身使血压下降
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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![“L-阿拉伯糖”能降糖减肥？小心上当！]()
“L-阿拉伯糖”能降糖减肥？小心上当！
越来越多的研究表明，过量摄入糖会导致肥胖和动脉硬化，诱发糖尿病、心脏病等慢性疾病，增加癌症风险等。如何健康“减糖”成了大问题。近年来， 科学家们发现一种糖，名为“L-阿拉伯糖”，据说是降糖减肥吃甜人的居家旅行必备，这是真的吗？01什么是L-阿拉伯糖？L-阿拉伯糖，又称左旋阿拉伯糖。是一种单糖，属于戊糖类。天然存在于玉米芯、玉米皮等植物中，30吨玉米芯才能生产1吨的L-阿拉伯糖，甜度是蔗糖的60%，
2024-03-28 jellyfishhealth.net
